月经结束要注意什么？为什么有这么重要呢？小心妇科疾病缠身

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妇科炎症的发病率相对较高，但很多女性不知道妇科炎症有哪些类型，甚至错过最佳治疗时机。其实阴道炎、外阴炎、盆腔炎、宫颈炎都属于复合炎症的范畴。无论是哪种妇科炎症，都会对女性健康产生一定的影响，比如外阴瘙痒、小腹疼痛、性生活疼痛以及尿频尿急等，所以平时要做好预防工作，尤其是月经结束后。

月经

女性月经后可以做些什么来预防妇科疾病？

注意个人卫生，勤换内裤

月经结束初期，女性的私处特别脆弱，容易受到细菌和病菌的侵袭。所以要做好卫生，换内裤，这样不仅可以避免细菌和微生物滋生导致的妇科炎症，还能更好的保护子宫。

清洁私处

月经结束时，阴道内可能会分泌一些分泌物，所以要养成睡前清洗私处的习惯，这样既能保持私处的清洁卫生，又能增强自身抵抗细菌病毒的能力，减少妇科炎症的发生，建议有专人专门上菜，用温水清洗。

不要抽烟或喝酒

月经后不仅不能抽烟喝酒，平时也要尽量戒烟戒酒。烟酒中的有害物质会刺激子宫和卵巢。长此以往，各种妇科炎症的发病率会增加，其他器官也会受到损害，比如肺、肝、肾等。

月经

防寒保暖

大部分女性都知道月经期间需要冷暖，但实际上，她们也需要在月经刚结束后进行冷暖，因为这一时期子宫的抵抗力和免疫力都比较弱，容易因寒气入侵而引起子宫寒冷等妇科问题。

注意饮食

月经结束之初，子宫内可能会有一些瘀血，所以在这个时候，多吃食物，多喝水。建议多吃富含维生素的食物，因为维生素是一种水溶性物质，可以更好的排出瘀血，每天喝1500毫升以上的水，对排出瘀血也很有帮助。

月经

避免熬夜

无论是刚月经过后还是平时，女性朋友都要避免熬夜。否则会影响内分泌，女性很容易出现月经失调。如果她们在月经初期熬夜，可能会因为身体抵抗力低下而受到细菌和病菌的侵袭，从而引发一系列妇科炎症。

有规律地做爱

女性平时要保持规律的性生活。如果性生活过于频繁，阴道有益菌群不会及时恢复，容易被有害细菌侵蚀，建议每周性生活2-3次，提前清洗生殖器官。

 

如果已经患有妇科炎症，要积极治疗，在医生的指导下用药，症状缓解后，不要擅自停药或减少剂量，因为大多数妇科炎症容易复发，只有按疗程服药才能彻底治愈疾病。

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