文章来源:月经结束要注意什么?为什么有这么重要呢?小心妇科疾病缠身
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妇科炎症的发病率相对较高,但很多女性不知道妇科炎症有哪些类型,甚至错过最佳治疗时机。其实阴道炎、外阴炎、盆腔炎、宫颈炎都属于复合炎症的范畴。无论是哪种妇科炎症,都会对女性健康产生一定的影响,比如外阴瘙痒、小腹疼痛、性生活疼痛以及尿频尿急等,所以平时要做好预防工作,尤其是月经结束后。
月经
女性月经后可以做些什么来预防妇科疾病?
注意个人卫生,勤换内裤
月经结束初期,女性的私处特别脆弱,容易受到细菌和病菌的侵袭。所以要做好卫生,换内裤,这样不仅可以避免细菌和微生物滋生导致的妇科炎症,还能更好的保护子宫。
清洁私处
月经结束时,阴道内可能会分泌一些分泌物,所以要养成睡前清洗私处的习惯,这样既能保持私处的清洁卫生,又能增强自身抵抗细菌病毒的能力,减少妇科炎症的发生,建议有专人专门上菜,用温水清洗。
不要抽烟或喝酒
月经后不仅不能抽烟喝酒,平时也要尽量戒烟戒酒。烟酒中的有害物质会刺激子宫和卵巢。长此以往,各种妇科炎症的发病率会增加,其他器官也会受到损害,比如肺、肝、肾等。
月经
防寒保暖
大部分女性都知道月经期间需要冷暖,但实际上,她们也需要在月经刚结束后进行冷暖,因为这一时期子宫的抵抗力和免疫力都比较弱,容易因寒气入侵而引起子宫寒冷等妇科问题。
注意饮食
月经结束之初,子宫内可能会有一些瘀血,所以在这个时候,多吃食物,多喝水。建议多吃富含维生素的食物,因为维生素是一种水溶性物质,可以更好的排出瘀血,每天喝1500毫升以上的水,对排出瘀血也很有帮助。
月经
避免熬夜
无论是刚月经过后还是平时,女性朋友都要避免熬夜。否则会影响内分泌,女性很容易出现月经失调。如果她们在月经初期熬夜,可能会因为身体抵抗力低下而受到细菌和病菌的侵袭,从而引发一系列妇科炎症。
有规律地做爱
女性平时要保持规律的性生活。如果性生活过于频繁,阴道有益菌群不会及时恢复,容易被有害细菌侵蚀,建议每周性生活2-3次,提前清洗生殖器官。
如果已经患有妇科炎症,要积极治疗,在医生的指导下用药,症状缓解后,不要擅自停药或减少剂量,因为大多数妇科炎症容易复发,只有按疗程服药才能彻底治愈疾病。
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