女性痛经痛到有种想吐的感觉，这是为什么呢？要怎么办呢？

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在现实生活中，很多女性都患有痛经， 一旦到了月经期，痛到不能动弹，尤其影响生活质量，影响正常的工作和生活。 有的女性痛经时，可能会出现呕吐、胃部不适、偶尔腹泻等症状， 造成这种情况的原因与前列腺素有关。

女性痛经为什么有的会痛到想吐？

这主要是和体内的前列腺素有关系，子宫内膜或血液中的前列腺素过于高这个时候就会引起肌肉的强烈的收缩，就会有了想吐的感觉，也不是什么异常的情况，和每个人的体质有关，不用过于担心，多注意一下自己。

痛经痛到有种想吐的感觉

痛经的时候想吐，要怎么办？

注意饮食

女性在月经期间不要吃太香，不要吃太咸、太甜，因为这些重味的食物特别容易引起胀气，突然胀气和呕吐更严重。 多吃有利于消化的食物， 每顿饭不要吃太多，可以吃少量的食物。 多吃新鲜蔬菜水果，多吃鱼虾，既能补充营养又不会引起胀气，呕吐症状自然缓解。

注意保暖

痛经时感觉呕吐，方法之一就是用正确的方法缓解，注意保暖。，可以用热水袋装满热水，放在腹部，可以促进子宫血液循环，从而缓解痛经， 痛经缓解了，那呕吐的问题也会等到缓解了， 贴暖宝宝也有这个功效，注意不要直接贴在皮肤上，而是贴在衣服上。

痛经痛到有种想吐的感觉

不要喝咖啡

咖啡可以提神，所以很多女性习惯于早上喝杯咖啡提神。 但如果你有痛经，痛经时经常呕吐，那就远离咖啡吧。 咖啡因使神经紧张，对肠胃也是一种刺激，使呕吐加重。 咖啡因不仅存在于咖啡中，也存在于茶和可乐中， 这些饮料应该暂时停止，多喝温水比什么都好。

睡前泡脚

睡前泡脚可以促进自身的血液循环，进而使血液更加畅通，也是可以缓解痛经，从而也可以缓解痛经引起的呕吐。 如果疼痛剧烈，可以在足浴中放生姜，以去除体内的寒气和湿气。 此外，睡前泡脚还有其他一些好处， 促进睡眠就是其中之一， 睡好后，经期不适也能得到缓解。

痛经痛到有种想吐的感觉

放松

如果一直专注于呕吐，不仅会放大呕吐带来的不适，而且呕吐也永远得不到很好的缓解， 这是需要放松并做其他事情来转移注意力， 如果不放在痛经和呕吐上，问题就会得到缓解。

痛经时呕吐与体内前列腺素有关， 这是正常情况，与个人体质有关， 没有必要过于担心， 要缓解痛经，必须用正确的方法， 月经期间照顾好自己， 不要让自己着凉或着凉， 一定要做好饮食调理，多吃营养丰富、易消化的食物。

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