你了解自己的乳房吗？出现了这些问题，要怎么办呢？

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相传树木常常象征生命，而在人的身体里，也有这样一棵生命之树，那就是女性的乳房。

它随着生命的成长而绽放，随着生命的衰老而枯萎，而乳房的这一生却常常在疾病的威胁中度过。

乳腺增生

女性在成年之后，体内的激素分泌趋于平衡，这个时候乳房基本发育成型的了。 然而，生活压力和混乱的作息习惯，往往会导致女性体内荷尔蒙分泌异常，导致乳房增生。

不过，大部分乳腺增生的患者，通过心理调整和药物治疗，是可以有效缓解的，所以不用太担心。

而在月经期之前，女性也可能会出现乳房胀满、硬、压痛、刺痛等症状，这些也都是正常的，不用过于担心了。

这主要是因为女性月经前1至2周自身的激素水平在增高、乳腺增生、细胞增大、乳腺间组织水肿而导致的。女性月经来了之后，激素水平又在下降，上面所说的变化就会消失了，乳房就又回归柔软，疼痛也消失了，等到下次要来月经有开始这些症状。

乳房问题

乳腺炎

女性怀孕后，乳腺会再次发育，使乳房肿胀丰满，乳头逐渐变黑，女性 哺乳期的乳房会在催乳素以及催产素的刺激下然后开始分泌乳汁。

由于女性在日常哺乳或者是不健康的护理，就又可能使得自身的乳头破损或者是排乳不畅，甚至还会出现细菌感染，就会容易出现乳腺炎等。

 

这个时候，我们需要采取预防措施：

提前做好乳头护理

女性从怀孕第7个月开始，妈可以每天用干净的温水轻轻擦洗乳头，从而增强皮肤的耐受性，防止在母乳喂养时乳头过于娇嫩而被宝宝吮吸。

如果乳头内陷，可以在日常清洁时轻轻拉动，方便宝宝日后吸吮， 同时要注意乳头和手部的卫生，保持清洁。

注意排空乳汁

母乳喂养通常每 3 到 4 小时进行一次，以帮助排空乳腺管。 如果奶水过多，宝宝就不会筋疲力尽，可以用手挤出或用吸奶器吸出，以防止乳房积聚和形成肿块。

 

保持正确的哺乳姿势

母乳喂养时，要保持正确的母乳喂养姿势，注意纠正宝宝的母乳喂养方式。 为了让宝宝的头部和身体保持在一条直线上，宝宝在吸吮时应该握住乳头和大部分乳晕。 哺乳的时候，要注意交替哺乳，使两侧乳房完全排空。

另外，哺乳期的女性要保护好双乳，防止磕碰、磕碰、挤压造成的伤害。 建议穿弹性合适的文胸，防止乳房下垂。 此外，在每次哺乳之后就应该擦干乳头，避免出现乳头皲裂。

乳房问题

乳腺癌

女性进入中年后，乳房也不像哺乳时那么丰满，组织以及皮肤就变得松弛，就开始出现下垂的情况了，而这个时候最容易受到威胁就是乳腺癌了。

根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球癌症负担数据，2020年全球约有1930万新癌症患者，其中女性乳腺癌占11.7％， 在数量上首次超过肺癌（11.4％），成为世界上新确诊的癌症。 新诊断乳腺癌患者达226万人，其中中国41万人，占18％。

从病死率来看，2020年约有1000万人死于癌症，其中68.5万人死于乳腺癌，其中中国有11万人（占16％），排名第五。

但只要做到定期检查、早发现、早治疗，早期乳腺癌患者的5年生存率可达95％。

乳腺癌的原因：

乳腺癌的发病率往往与遗传有关。 有家族遗传史、年龄在40-60岁之间、绝经前后的女性乳腺癌发病率较高。

原因尚不清楚，但更明确地与高雌激素暴露有关， 比如有些人会使用避孕药，或者经常服用一些可能含有激素的护肤品。

积极关注乳房健康

医院里很多病人在洗澡或换衣服时，不小心发现自己的乳房有肿块。

因此，建议在月经结束后的第二天和第三天每月进行一次乳房自检， 在此期间，乳房对触摸不那么敏感。 

乳房问题

乳房自检的四个步骤：

脱：脱掉上身衣服，平躺或站立；

看：注意观察乳房皮肤或乳头有无变化，如是否有皱纹或凹陷等；

按压：用食指、中指、无名指的指腹按上下往复或同心圆的顺序触摸乳房的各个部位；

挤压：轻轻挤压乳头，看是否有分泌物。

自我检查不能代替常规乳房检查

肿瘤早期可能不会出现明显的症状，也很难及时发现。 因此，需要定期进行乳房检查，这是预防乳腺癌的有效方法。

在条件允许的情况下，35岁以下的女性最好每年做一次乳房B超， 40 岁以上的女性最好每 1 到 2 年定期进行一次乳房 X 光检查（钼靶检查），  X线检查腺体密度超过50％的女性需要结合B超检查。

 

乳房是一个富有想象力的器官，但它也是延续人类生命的伟大器官，在疾病与美丽之间，面对和关注，是每个女人保护自己健康的方式。

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