安全丰胸的最快方法

飞鸟健康资讯发布于 2019-08-30 18:28 | 丰胸美容

罩杯提升一个CUP 研究显示，月经第1—3天中影响胸部丰满度的卵巢动情jisu24小时等量分泌，是激发胸部脂肪囤积增厚的最佳时机。因此，好好利用这几天的宝贵时间，多摄取合有动情jisu成分的食物如:青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等食品，而且要适当补充钙质，刺激荷尔蒙分泌。抓住这个丰胸黄金时间，会使丰胸效果比平时好3成以上。于是安全丰胸的最快方法就需要我们采用正确的方法来胸小的困扰，使我们能够重新找回女性的魅力。

安全丰胸的最快方法一、用书做道具

每个办公室都会有书的踪影，那大家就那书来做道具吧，选两本大小重量一样的书，然后分别夹在腋下，夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举的状态，坚持让书本不掉在地上，并保持手臂的弯曲。坚持十分钟，一日练习三次就行了。

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安全丰胸的最快方法二、西柚丰胸

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

安全丰胸的最快方法三、集中并抬高运动

1、双手分别平举在肩膀两侧，双手掌心向下。
2、双臂在胸前位置交叉合掌，掌心向内。
3、手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧。掌心向外。

安全丰胸的最快方法四、挤胸法

胸坐在椅子上，踮起脚跟，双臂弯曲于胸前，将一网球(其小大小的球亦可)握于两手掌心，手指互抵，用力挤压小球。保持挤压状态，慢慢向前伸展双臂，伸直后再收回双臂，放松片刻。重复10次。

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