5个丰胸小窍门

飞鸟健康资讯发布于 2019-08-23 15:55 | 丰胸美容

丰胸并不难，今天向大家介绍在家丰胸小窍门，想要减肥不减胸，就千万不要错过哦。

丰胸小窍门——补充脂肪

因为乳房大部分是由脂肪组成，所以它就像个脂肪仓库，想要乳房再次发育，就多多吃些含脂肪丰富的食品，比如肉类、豆类等食物。

丰胸小窍门——补充胶原蛋白

什么样的乳房才健美呢？当然是光洁度好，而且富有弹性不粗糙，所以姐妹们平常要多吃含胶原蛋白的食物，比如肉皮、猪蹄、鸡翅等，蔬果类要多吃橘子、蛋类。

丰胸小窍门——注意姿势

女生无论平时都要注意坐姿和走路姿态，挺直腰背是必须的，因为当你保持这个姿势的时候，你的胸部自然也会挺立起来。平时上班坐在椅子上的时候，也要时刻督促自己抬头挺胸。

丰胸小窍门——深呼吸

每天在睡觉之前，多做几次深呼吸的，这样能帮助胸部充分发育。

丰胸小窍门——做家务

晾衣服时，可以比平时更加注意手臂的伸展，肩膀放松，多向上拉长手臂的动作，可以帮助我们缓解肩颈酸痛。

打扫高处的时候，我们也可以拉伸到手臂，如果在拉伸的同时，下意识的添加一些扭转动作，效果会更好哦。

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