产后恢复期，分为3个重要阶段

飞鸟健康资讯发布于 2019-08-22 16:14 | 产后恢复

产后，是女人的第二次生命，抓住关键的修复时期，可以让女性快速恢复产前的状态。如果调理修复做得好，身体甚至比分娩之前更具年轻活力。

产后修复理分为3个重要阶段

1、黄金期

产后42天内是产后恢复关键的时期。42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体较为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

2、理想期

产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的理想时机。

3、有效期

产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成平衡，平稳过渡到正常生活阶段。

产后恢复期，分为3个重要阶段 http://www.flyermo.cn/mubaby/chhf/1941.html

标签：