怎么防止妊娠纹最有效？

妊娠纹是子宫在妊娠过程中，随着子宫增大，腹壁张力包括腹直肌、皮下结缔组织等增大，造成在妊娠中晚期以后，横纹肌断裂、毛细血管破裂，导致皮下纹理变化，是妊娠纹生成的病理生理基础。

 

妊娠纹是孕期妇女常见的皮肤问题，发病原因目前具体不详，主要与妊娠中皮肤过度牵拉与体内激素变化有关，主要见于腹部、臀部及四肢近端也可以累及。早期表现为暗红色或者紫红色的条纹，后期皮肤逐渐萎缩，可以形成白色条纹，可以选择以下方法治疗：

1、外用药物治疗，比如维A酸乳膏适合于早期妊娠纹，考虑到维甲酸类药物特殊性，孕妇及哺乳期妇女禁用，还可以选择抑制疤痕类的霜剂，常见的比如多磺酸粘多糖乳膏、复方肝素钠尿囊素乳膏以及积雪苷霜等。

2、激光治疗，包括脉冲染料激光、点阵二氧化碳激光等。

3、射频治疗，妊娠纹毕竟是类疤痕样变化，早期预防才是关键。

 

预防妊娠纹的有效方法很多，可以从以下几点注意：

1、不要突然发胖，注意饮食的规律性，多吃蔬果、多喝水、多吃胶原蛋白食物、少吃甜食、少吃肥肉，不要暴饮暴食；

2、多做运动，例如慢跑、瑜伽、游泳等，促进脂肪代谢和肌肉紧致；

3、使用防止妊娠纹的按摩油每天按摩，力度不用过度，从怀孕就开始涂抹到生产；

4、怀孕期间可以使用托腹带协助。

 

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