孕期如何消除妊娠纹？做好4件事，皱纹“藏起来”

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对于爱美的女性来说，怀孕是一件非常苦恼的事情，虽然很想迎接一个新生婴儿的到来，但是我在怀孕期间经历的痛苦是无法言表的。有的女性会出现反复孕吐的情况，有的女性到了某个月就会感到疼痛。当然，最让女人崩溃的还是很多妊娠纹的出现，如果有苗头，就应该往好的方面改进。

健康饮食

女性要保持皮肤光滑细腻，避免在某个月份出现明显的妊娠纹影响皮肤美观，还应该从饮食开始，多吃新鲜蔬菜和水果，荤素搭配适当，不要总吃肉，有利于孕期体重控制。

妊娠纹

此外，水果和蔬菜含有人体所需的膳食纤维、微量元素和维生素，富含维生素的食物的摄入可以增加皮肤的弹性，延缓身体的衰老，使皮肤状况越来越好，有助于妊娠纹的改善和预防。有些人不重视这个问题，饮食很随意，除了容易缺乏营养，妊娠纹还可能加重。

涂面霜保湿

为了让妊娠纹慢慢消失，可以在出现妊娠纹的部位涂上面霜。面霜可以滋润保湿皮肤，尤其是秋冬季节，天气开始干燥，如果水分供应不足，皮肤可能会变得粗糙，原有的妊娠纹往往会变得更严重。

妊娠纹

正确的做法是选择孕妇专用的面霜，配合局部按摩，保持皮肤湿润，面霜中的营养成分被吸收，可以让皮肤更紧致更有弹性，妊娠纹也会越来越淡。

涂抹橄榄油

很多人怀孕后妊娠纹越来越多，有加深变明显的趋势，这种情况可以通过局部涂抹橄榄油来改善。橄榄油可以滋润皮肤，天然橄榄油含有人体所需的营养成分，不像其他化工产品，不担心孕妇或胎儿的健康。

橄榄油抹在自己身上可以润滑保湿皮肤，妊娠纹坚持下去会逐渐减少。

妊娠纹

体重控制在正常范围

很多女性怀孕后出现妊娠纹，其实和体重变化快有关，怀孕期间以为营养补充越多越好，以加快胎儿发育，避免营养不良和发育迟缓，却不知道体重控制要控制好。

如果短时间内体重飙升，你就会大量肥胖，容易导致腹部和腰部出现妊娠纹，正确的做法是积极控制体重，让自己知道孕期体重增加多少是正常的，尽量控制好，让体重稳步增长，这样才能保证身体健康，改善妊娠纹长的情况。

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