50多岁的男人需要雄性激素? 不要过量，不然就难搞了

文章来源：50多岁的男人需要雄性激素? 不要过量，不然就难搞了

                  https://www.ivypha.com/iy/news/17625.html

大部分男性在50岁以后都有明显的衰老变化，通过外表可以看到皮肤松弛粗糙，白发越来越多，甚至出现明显的腹部肥胖，要采用好的方法抗衰老，尽量保持自己的形象好。

但很多人忽略了，男性在衰老过程中，雄性激素水平会下降。

那么，是否意味着男性应该补充雄激素呢？

男性保持健康，内分泌正常，会分泌出足够的雄激素，雄激素作用很强，长期分泌不足，会影响男性正常的性功能、精神状态，降低免疫力，所以要注意内分泌调节。

雄激素

但50岁以后，器官功能下降，可能表现为激素水平下降，身体所需的各种激素分泌不规律，就会发生相应的变化。

如果在缺乏的时候能正确补充，确实能带来好处。

但是你身体状况好，有各种好习惯，内分泌稳定，就不需要补充了。

过多补充以及雄性激素会变油腻吗？

男性激素不是越多越好，太多会带来负面影响，由于外源性雄激素摄入过多会影响内分泌，长时间处于高雄激素状态，可能会带来疾病。

雄激素

其中一些变得油腻，主要是激素水平、油脂分泌较多，在皮肤松弛、毛孔粗大的状态下容易出现油腻。

有的人还掉头发，看起来像那些不在乎个人形象的油腻大叔，不要盲目补充雄激素。

如何调节好内分泌？

科学饮食

要调节内分泌，促进男性荷尔蒙的正常分泌，应科学饮食。

饮食在这方面有着重要的健康作用，可以做到饮食规律，有合理的肉类和蔬菜的人，不用担心各种营养素无法及时提供。

雄激素

如果长期吃不正确的食物，爱吃垃圾食品，暴饮暴食，不仅会影响消化系统的健康，还会带来很多与内分泌有关的健康问题。

想要从容应对衰老的变化，保持最佳状态，饮食上要谨慎，在规律之外保持食物的丰富多样，多补充一些具有抗氧化作用的食物。

健康运动

积极去锻炼身体，通过运动的方式能有效发展促进健康，因为运动能力不仅可以抗衰老，还可进行调节内分泌。

在运动量充足的帮助下基础代谢率提高，血液循环保持一个良好，相比那些我们没有其他任何运动量，长时间久坐的人一般来说雄性激素的分泌稳定。

还能在锻炼时间之后显得年轻，有活力，可不要认为躺平生活很安逸，生命在于运动是有道理的。

推荐内容：

你是油痘肌吗？如何分阶段治疗？哪些医美项目适合？（上）

你是油痘肌吗？如何分阶段治疗？哪些医美项目适合？（下）

你就这样抠掉身上的痣，那会发生什么事情？注意这些痣

女性也有“伟哥”用？那有哪些药物呢？看完就知道了

鸡眼能根治吗？正确去除鸡眼的方法有哪些？一文悄悄告诉你（下）

割不割包皮对男性究竟有啥影响？你还想自己割？怕是想练葵花宝典

50多岁的男人需要雄性激素? 不要过量，不然就难搞了  http://www.flyermo.cn/male/yjbj/22381.html

• 上一篇：男性如何保护前列腺？从这六件事做起，止住疾病的“脚步”
• 下一篇：前列腺炎总是反复发作？原来是没做好这4个细节，你要注意了

标签：