胃有“八怕”，其中有2个几乎人人都中招

胃有“八怕”，来看看你中了几个？

一怕：不守时

胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。

二怕：晚餐过饱

早饭遗忘在匆忙间，午饭简单对付，晚上“大吃大喝”，睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。

这样会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中；胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长期如此就会导致糜烂、溃疡等疾病。

三怕：饮食不洁

盛夏时节，各种致病性细菌的繁殖速度很快，食物容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛胃胀和呕吐等症状。

四怕：受寒

一般人都会在秋冬季节注意防寒保暖，殊不知在夏天，贪吃冷饮、凉性的瓜果或长时间处在空调环境中，也会使胃部受寒，从而影响胃肠功能。

五怕：精神紧张

当一个人紧张、烦恼或愤怒时，这些不良情绪就会影响胃的分泌、运动、消化等功能。

六怕：酗酒无度

酒精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。此外，饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程。

七怕：嗜烟成癖

烟草中的尼古丁会伤害胃黏膜：加速血管收缩，使胃黏膜的血液供应减少；干扰胃的排空功能，容易造成胆汁反流到胃里，而胆汁中的胆盐等成分对胃黏膜有很强的损伤作用；加速胃酸和胃蛋白酶的分泌，直接腐蚀胃黏膜。

八怕：滥用药物

许多药物都会损伤胃黏膜。例如布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物，会通过抑制对胃黏膜有保护作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。还有皮质类固醇等激素类药物，也常常会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。

PS：世界那么大，你一定也想去看看，为了理想，“胃”了您的健康，从今天开始好好呵护你的胃吧！

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