患上肝病，如何正确养肝护肝，天天给肝脏大扫除

飞鸟健康资讯发布于 2021-03-29 17:53 | 消化内科

肝脏是唯一一个没有疼痛神经的器官，所以不管它有多累，它都不会因疼痛而呻吟或哭泣，这就是为什么人们经常忽视它的健康的根本原因。

肝脏损坏会对人体造成什么伤害？

1.消化道症状：肝炎时，胆汁分泌减少，影响食物的消化和接受。肝脏发炎还可能引起鼻窦血流紊乱，导致胃肠充血和水肿，影响食物的消化和接受。据了解，肝病患者常有食欲不振、恶心、上腹不适、腹胀等症状。

2.门静脉高压: 门静脉高压是指门静脉系统压力的下降，经常引起食管胃静脉曲张这是消化道出血的主要原因。一旦发生出血，病情往往是最凶恶的，始料未及，肝病死亡的首要启示之一。

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肝炎造成的危害很多，患者要引起足够的重视，做好养肝工作。那么，我们通常怎么养肝呢？

1、保持营养均衡

饮食中要注意提高蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养物质要保持合理比例；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。肝功能情况不好者可每次少吃点，一天吃四顿饭。

2.保持良好心情

因为肝脏喜疏恶郁，经常生气发怒很容易引起肝脏气血瘀滞不畅，特别是原始肝病患者，如果情绪不顺畅，可能导致身体抵抗力下降，病情加重。应尽力做到心平气和、乐观开朗。

3.戒烟限酒

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