黄斑变性都是跟年龄挂钩，那么如何预防呢？

眼白有黄斑的原因是什么？

眼睛有黑眼球和白眼球，上面你看到的黄色的斑往往是邻近在黑眼球旁边，称之为睑裂斑。

睑裂斑是每个人随着年龄的增长、环境变化都会发生，在风沙大的区域或者老年人，这个斑会更加明显，在孩子身上会很轻，甚至看不到。

我们也说有个成语叫人老珠黄，说的其实也是这个。

随着年纪的增长，睑裂斑会越来越明显，如果再同时伴有高血脂，或者平时喜欢揉眼睛，或者环境污染比较严重，风沙比较大，都会刺激睑裂斑的增生。

但是我们千叮咛万嘱咐患者别揉眼睛，其实我们担心的不是说睑裂斑会怎么样，而是睑裂斑在不同的情况下不停地去刺激它，有可能从睑裂斑而发展为翼状胬肉。

一旦是睑裂斑这块组织异常增生，爬到黑眼球上，我们称之为角膜上，就容易发展为翼状胬肉，这种情况就面临着需要进行手术治疗。

黄斑变性如何预防？

黄斑变性是跟基因相关的，简言之你出生的时候有一批人可能注定老了要得这个病变。

但是同一个家里头有些人不得，其实黄斑变性有很多影响因素，除了基因因素以外，跟环境因素，比如紫外线照射、长期吸烟，都是加重黄斑变性的原因。

预防它要针对这些原因来预防，可以戒烟，避免紫外线的强光照射，平时可以补充一些叶黄素、微量元素，比如像锌、硒这些元素，多吃一些绿色蔬菜、深海鱼，这些都是能够能帮助我们摄取足够量的叶黄素来保护黄斑。

所以黄斑变性有些可以预防的，但并不是因为吃了叶黄素就不得黄斑变性，这也是一个误区。

这个病本身是多因素影响的，至少到目前为止我们没有发现任何一个单纯的药物或食补就能够预防黄斑变性。

但是我们会结合现在已经发现的这些危险因素，去注意去关注，可以延缓黄斑变性的发生和发展。

转自首都医科大学附属北京友谊医院黄映湘医生。

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