眼睛“痒”怎么办？

飞鸟健康资讯发布于 2019-09-26 14:17 | 眼科

长期看电子产品的屏幕会导致眼睛干涩、肿痛，甚至发痒、流泪。除此之外，冬季干燥的天气也会容易让眼睛变得干涩、流泪、发痒。

所以无论是过度用眼，还是环境的原因造成眼睛痒的原因是多种多样的。当眼睛出现痒的症状时，很多人习惯地用手去揉搓，但实际上这种做法是错误的，很容易将手上的细菌进入到眼睛里面，造成感染。

所以建议大家不要随便用手去揉眼睛。

眼睛是心灵的窗口，日常的护理非常重要，如果眼睛出现痒的情况，建议可以这样做。

1、尽量避免用力揉眼睛

前面我们说到造成眼睛痒的原因有多种多样，如果是因为外部有异物进入到眼睛里面的情况，这时用手去揉眼睛时，由于异物尚未排出，可能会导致眼睛内部的结膜损伤。

而且如果是过度用眼疲劳导致的眼睛痒，越用手揉搓会感觉异样的情况越来越重。

2、建议可以适当地多眨眼

眼睛疲劳干涩时，可以选择多眨动眼睛，增加眼部的活动或者转动眼珠可让眼睛分泌泪液来滋润眼睛。

3、注意适当休息

很多时候由于工作的原因，现实中的我们不得不加班熬夜面对电脑进行工作，长期这样下去会容易导致睡眠不足，眼睛干涩、发痒等不适症状。

所以在工作之余，建议尽量多去户外进行运动，呼吸一下新鲜空气，让自己的精神和身体得到一个好的放松。眼睛也多进行远眺，注意休息，合理安排时间。

4、注重养生

对于平时用眼较多的工作者来说，建议可以在喝水的时候泡一些枸杞，决明子或者菊花之类的东西，这类物质具有清肝明目的作用，坚持食用，可以缓解眼睛干涩、发痒的情况。

眼睛出现问题不是小事，千万不要忽略，但也不要盲目用药，避免产生依赖性。建议大家一定要注意日常的用眼保护，避免用眼过度，多注意休息。眼部保健越早越好，年轻人一定要对自己的健康负责。

眼睛“痒”怎么办？ http://www.flyermo.cn/disease/snk/3055.html

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