找对方法，告别近视不难

飞鸟健康资讯发布于 2019-09-19 14:26 | 眼科

眼睛，不仅心灵的窗口，更是我们浏览这斑斓世界的窗。若这扇窗模糊了，你还如何去观望这世界，如何去体会这缤纷的世界呢？

现如今，电生活都离不开，电脑、手机、平板、学习机、电视等电子产品，在某一种程度上给我们的眼睛添加了不小的负担。尤其是青少年，他们的生长发育系统并不如成年人般那么完善，过度使用眼睛，会非常耗他们的精气神。

近视发生的原因是什么？

中医称近视为“能近怯远”、“目不能远视”。

中医认为，近视的病因主要有3个

1、用目过力，久视伤血：肝开窍于目，肝藏血，过度用眼会导致真血暗耗，肝血不足，气血不能濡养于目而近视；

2、先天禀赋不足，肝胆、肾水、心阳虚而近视，正所谓，“目者五脏六腑之精也”、“肾气衰则五脏皆病，功于眼目之病，其系首重”，说明视力与五脏的关系非常密切；

3、阴阳失调，阳气不足而神光不能发越于远处致近视：心肾之水火调和平衡，阴阳和畅，则目既能视近，亦能视远，火性炎热而发散，寒性收敛而闭藏，若阳气不足，阴气有余，则神光不能发越于远处而仅能近视矣。

近视有哪些中医疗法？

针刺疗法

针灸可以活血行气，疏通眼部的脉络，加快眼部的血液循环，解除眼周肌肉疲劳和痉挛，进而改善眼肌营养状态；以补益肝肾、养血明目为目的，一般可选取睛明、承泣、凤池、光明为主穴，还需要视体质情况加以肝俞、肾俞、脾俞、心俞、足三里、三阴交等穴。

推拿疗法

推拿可以疏通内属于脏腑而外络于肢节的全身经络之经气，还能调理气血，养血明目而提高视力；在其背部督脉于两侧膀胱经顺经施以按摩推按捏拍等手法各数遍，然后点按肝俞、肾俞、命门穴等，点揉下肢太冲、光明、三阴交等穴，上肢合谷、劳宫、曲池等穴，头面部眼周各穴位。点穴时要用力适度，意透穴位深层。

食膳疗法

近视者应在饮食方面注意滋补肝肾，这对预防和治疗近视都有很好的辅助效果：如猪肝具有补肝养血明目之攻；木耳、海参具有养阴补血、清肝明目、滋阴壮阳、消除眼疲劳等作用；少许菊花泡茶具有平肝明目、清热解毒的作用，少许枸杞子泡水具有养阴补血、益精明目的作用，适量莲子、大枣、核桃仁、橘皮熬粥具有健脾开胃、滋阴明目等作用。

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