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大二男生掰手腕突然粉碎性骨折,骨质疏松竟比老年人还严重?
湖南长沙一大二男生小刘在与同学掰手腕时,突然感觉一阵剧痛,手部出现变形,紧急送医后,被诊断为粉碎性骨折,治疗过程中,医生对他进行了骨密度检测,结果显示小刘的骨密度检测结果竟然低至-3.5,比很多老年人的骨密度还差,骨质疏松非常严重。
骨质疏松
在人们的印象中,骨质疏松症属于老年病,与年轻人没有关系,其实骨质疏松症并非老年人的专利,现在有很多的中青年,尤其是体型消瘦的年轻女性,也有可能患上骨质疏松,这与不良的生活方式有很大关系。
年轻人如果平常缺乏户外锻炼,日光照射不足,吃饭挑食或过度节食,以及钙和维生素d摄入不足,过量抽烟,饮酒等就有可能导致骨质疏松症,那么患了骨质疏松会有哪些表现呢?
其实,多数患者可能很长时间都不知道自己患有此病,直到髋部,脊柱或手腕等部位因为轻微碰撞或跌倒而发生骨折时才发现。
骨质疏松
随着疾病进展,患者可能会出现抽筋,出虚汗,全身多处骨痛也可能发现自己身高变矮,驼背,有的患者甚至可能会突然出现剧烈的腰背部疼痛,这时一定要去医院检查是否出现了脊柱椎体骨折。
此外,提醒日常预防骨质疏松需注意以下几点,一多吃富含钙和维生素d的平衡饮食。二经常锻炼,每周至少3-4次,每次30分钟的负重运动。
三保持健康的生活方式,避免烟酒,四一定要注意防止摔跤。
我不想骨质疏松上门,每天做这一件事,让钙和骨骼健康。
骨质疏松
据统计,50岁以后骨质疏松的风险会大大增加。目前,中国50岁以上的人群中有一半以上患有骨质疏松症。很多人会说我们都知道很多预防骨质疏松的方法,但是患了骨质疏松之后,除了补钙,保证饮食健康,我们还能做什么呢?
很多人在日常饮食中经常饮食不规律,导致食物中钙的摄入不足。由于人在50岁以后对钙的吸收能力逐渐下降,中老年人血钙指数普遍下降。血钙缺乏导致骨量、骨密度和骨脆性降低,易导致骨质疏松。
因此,科学家建议,在此期间,应增加餐后营养物质的摄入,帮助身体增加成骨细胞的产生,促进软骨细胞的再生和修复,并补充足够的钙以保证骨骼的正常发育,使中老年人远离骨质疏松。
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