女性应该怎样预防治疗类风湿呢？

飞鸟健康资讯发布于 2019-10-17 15:04 | 风湿科

由于在日常生活中，承担家务的大多是女性，每天洗洗刷刷，跟水触摸的时间、次数比男性多，再加上女人的体质和抵抗力较男性弱，所以女人更容易患类风湿性关节炎，尤其是30岁以上的中年女人。

那么女性应该怎样预防治疗类风湿呢？

1、保护关节

关节受损后，类风湿的发病率会增加，所以做好关节的保护工作很重要，注意避风防寒，做好保暖。

2、多运动

在平时多做运动，可以进行散步、慢跑、打太极拳、练瑜伽等有氧运动，可以增强体质，要在户外有阳光的当地和风和日丽的时候为宜。

3、调理饮食

饮食应以平补为原则，重在养肝补脾调理内部循环，以性温、味甘食物为主，首选谷类、蔬果类，如南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子等。

4、保持良好的睡眠

良好的睡眠和休息是健康的前提，保持充足的休息对增强免疫力有很大帮助，所以大家应该注意保持足够的睡眠，尤其是类风湿关节炎患者应避免熬夜，确保睡眠时间。

类风湿对女性的危害极大，很多患者因长时间患病影响正常生活，及早做好预防，更好避免类风湿发病。

女性应该怎样预防治疗类风湿呢？ http://www.flyermo.cn/disease/fsk/3610.html

标签：