有助丰胸的一些饮食营养

飞鸟健康资讯发布于 2019-10-18 15:46 | 丰胸美容

电视各种时段都有丰胸广告的宣传，可见女人有多在意自己的胸围，想要丰胸的太平公主，在做丰胸操的同时也别忘了饮食上的营养。

帮助丰胸饮食营养

❤胶质类：可增加脂肪组织和乳腺发展。多吃海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋类、木耳等。

❤天然荷尔蒙：能提高性荷尔蒙，促进乳泡胀大。多吃豆类，如黄豆、红豆、豆浆、豆腐等。

❤海鲜类：含丰富的锌，可刺激性荷尔蒙，帮助丰胸。多吃蛤蜊、牡蛎、蚵、虾子等。

❤蔬菜、水果：能维持营养充足，调理气血。多吃所有的莴苣类蔬菜，以及玉米、地瓜叶、马铃薯、番茄、山药、红萝卜、小麦草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果等。

❤肉类：蛋白质丰富，有助于小胸长大。多吃牛肉、鱼肉、鸡肉等。

❤果仁果核类：不饱和脂肪酸营养价值高，让气血畅旺。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等。

❤奶制品：补充优质蛋白质，促进胸部发育。多吃牛奶、优酪乳、乳酪、起司。

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