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更年期与高血压有什么关系?如何调理更年期高血压?

飞鸟健康资讯  发布于  2021-01-23 09:45  |  老人三高

进入更年期后,人体血管衰老,自主神经功能紊乱,情绪低落,患有代谢性疾病,身体肥胖等,导致血压大起大落。

 

更年期高血压有其自身的特征,例如心律加快。如果伴有高血脂或肥胖,舒张压将显着升高。患有自主神经疾病的人通常会由于情绪波动或易怒而使血压升高。主要特征是收缩压升高。

 

另外,更年期高血压波动很大,直接损害心脑血管健康,加速动脉粥样硬化的发展。在严重的情况下,它会引起心血管和脑血管疾病。因此,更年期妇女需要积极控制血压并同时进行生活干预。



 

绝经后血压通常会升高。一些医生认为,这种增加暗示了与更年期有关的荷尔蒙移位。其他人则认为,更年期妇女的体重指数(BMI)升高可能是罪魁祸首。

 

绝经期间激素的变化会导致体重增加,并使您的血压对饮食中的盐分更加敏感,进而导致血压升高。某些更年期激素疗法(HT)也可能导致血压升高。

 

要控制更年期前后的血压,请注意健康的生活方式:

 

1)多吃有益心脏健康的食物,例如全谷物,水果和蔬菜。

 

2)减少饮食中的加工食品和盐含量。

 

3)加强运动锻炼,运动有利于改善身体代谢能力,调节植物神经絮乱,可以改善睡眠,控制心率,增强心肺功能。

 

4)调整心态,保持乐观积极的心态,植物神经发生絮乱的几率会降低,降低内分泌严重失调的风险。

 

5)学会合理用药。用降压药加强血压控制是非常有必要的一种血压辅助控制手段。普利类、沙坦类、地平类、β受体阻滞剂类、利尿剂类这些一线的降压药,都可以结合实际情况用于更年期高血压的患者

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