产后恢复，要重点关注这四个问题

飞鸟健康资讯发布于 2019-12-24 19:03 | 产后恢复

一个刚刚经历过生产的宝妈都应该认真对待产后坐月子的问题，要注重产后身体的恢复。专家提醒宝妈，在产后恢复期有4个问题需要宝妈们重点关注，今天向大家详细的介绍一下，希望能给宝妈带去一些启发：

一、乳房健康

很多新手妈妈在哺乳的时候，害怕姿势不对伤着宝宝，每天频繁喂奶的话，还会出现双手经常酸痛、腰椎胀痛等问题，非常疲惫辛苦，有时候，宝宝还会呛奶，因此，母乳喂养也挺让妈妈们忧心。哺乳枕的出现，就很好的解决了这个问题，让宝宝能舒适吸吮母乳，享受幸福的孩童世界。

二、哺乳内衣

孕育和哺乳是女人一生中最特殊的时期了，需要佩戴舒适的内衣好好呵护乳房。哺乳时期离不开的就是哺乳内衣了，日常使用的内衣不仅难以解开，而且每次都需要很大的动作，一件合适的哺乳内衣可以让宝妈减去很多烦恼。哺乳内衣一般都是胸前可以侧开，非常轻易就可以进行哺乳，还能促进乳房血液循环，保护乳头。

三、口腔健康

谁想“生个娃坏口牙”，月子期更该好好刷牙。相信很多年轻妈妈们都在月子期间被自己的婆婆或妈妈禁止洗澡、洗头、刷牙等，但是一个月不刷牙实在是很难受的。这时候，月子牙刷就能派上用场了，坐月子专用的一次性牙刷，非常柔软，呵护牙龈，保护产妇的同时，还能干净卫生避免细菌感染宝宝。

四、产后减肥

女人要健康也要美丽！怀孕时，看着自己圆滚滚的身材，妈妈们一定想“卸货”后马上减肥，恢复身材的第一步就是收腹，产后半年是收腹的“黄金时间”，收腹并不单一是为了体型，而是为了防止内脏下垂。于是，可以束缚腹部赘肉、防止内脏下垂的收腹带就成为了无数宝妈的必备的产后用品。

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