如何预防卵巢癌？

飞鸟健康资讯发布于 2019-10-11 16:13 | 妇科炎症

卵巢有着很大的作用，它的健康就意味女性有正常的生育能力。而近几年卵巢疾病的发生也是日渐增长，尤其是卵巢癌。卵巢癌的发生对于女性朋友来说无疑是有很大危害的。

如何预防卵巢癌？

一、加强自身免疫力。

免疫力低下是卵巢癌发作的原因之一，有研究发现，一些女性有经常运动出现卵巢癌的几率要比不爱活动的女性低27%,经常运动可以提高免疫力，增强体质，也能够让身体内的抗肿瘤能力也会提高。

二、饮食注意。

经常高胆固醇、高脂肪的饮食会让女性更加容易出现卵巢癌，因此合理的饮食也是很重要，尤其是降低高脂肪、高热量的食物，多摄入一些纤维素以及钙质食物，并且多吃一些水果蔬菜，补充身体能量，达到身体的平衡。

三、合适的年龄进行生物。

有生育过和哺乳过的女性可以降低卵巢癌的大作，这是由于生育和哺乳可以抑制排卵，从而降低发生率。如果超过30岁还没有生育哺乳过的女性，出现卵巢癌的几率就会增加。所以在合适的年龄生育哺乳，可以预防卵巢癌的出现。

四、定期检查。

这点是非常重要的，很多女性因为身体没有症状就没有定期检查，但是定期检查可以让自己了解卵巢以及子宫的情况，还可以在发生异常的时候及时做处理，这样就能防止宫颈癌的出现。

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