体检查出轻度尿流感染，应该怎么调理和预防尿路感染变严重？

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尿路感染的症状很大程度上取决于它们在泌尿系统中的位置。从广义上讲，有两种类型的尿路感染：

 

下尿路感染是发生在膀胱或尿道（尿液排出体外的管道）中的感染。它通常被称为膀胱感染。

 

上尿路感染涉及肾脏和输尿管（尿液从肾脏流向膀胱的管道）。肾脏感染也称为肾盂肾炎。

尿路感染

 

在对待轻度尿路感染在处理轻微的尿路感染时，为了尽量减少对抗生素的需求，有许多行之有效的补救措施：

 

多喝水：液体可以帮助身体清除膀胱中更多的循环细菌。4目标是每天至少喝八杯水（或大约半加仑）。可能需要更频繁地小便——确保不要憋尿几个小时，并确保按需要的频率排尿。

 

喝蔓越莓汁：蔓越莓汁因其治疗尿路感染的能力而广受赞誉，它含有被认为可以防止细菌粘附在尿道壁上的化合物。

 

增加维生素C的摄入量：维生素C可以通过增加尿液酸度和减少细菌滋生来帮助治疗轻度尿路感染。如果需要，可以通过食物或每日补充剂来增加摄入量。

 

轻中度尿路感染，建议用药治疗，至于用什么药治疗，请在专科医生的指导下选择药物。

 

女性患尿路感染的风险更大，部分原因是尿道较短和阴道中的天然细菌。这些因素使细菌更容易从体外进入膀胱。

 

在阴道菌群中发现的“好”乳杆菌有助于保持理想的酸度（pH3.8到4.5），以防止有害细菌进入。破坏这种平衡会促进感染并使尿路感染更有可能发生。

尿路感染

 

预防尿路感染的最有效方法之一：

 

避免冲洗阴道：阴道灌洗只有除掉阴道内的菌群，并为细菌感染的理想环境。

 

选择淋浴而不是浴缸：沐浴会改变阴道的pH值，并将肥皂残留物和其他化学物质引入阴道。如果使用毛巾，先清洁生殖器区域，然后清洁肛门。如果使用手持花洒，请将其向下指向阴道上方，而不是直接指向阴道。

 

避免使用刺激性或香味的肥皂：相反，选择较温和的肥皂，任何种类的香味产品都会刺激阴道组织，包括女性卫生喷雾剂、泡泡浴、香味沐浴油、香味粉末、香味卫生棉条和香味垫。

 

由前向后擦拭：小便后，身体前倾，到达臀部之间，从阴道前部向后擦拭。完成后，取一张单独的纸清洁肛门，从会阴（阴道和肛门之间的空间）开始，向后擦拭臀部之间。这样做可以防止细菌从肛门进入阴道。

 

使用避孕套：避孕套也可以防止阴道性交过程中细菌的传播。避免使用未润滑的避孕套，这会给阴道组织带来压力。有调味的避孕套和润滑剂也是禁忌，因为它们含有促进细菌生长的糖分和引起刺激的调味剂。

尿路感染

 

穿透气的棉质内衣：如果容易患尿路感染，请穿宽松的裤子，让空气在阴道周围循环。晚上可以穿宽松的平角裤或短裤。

 

吃点益生菌：在酸奶和非处方营养补充剂等食物的益生菌有助于维持健康的消化菌群，并可以促进阴道内的益生菌。

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