你还在有憋尿的情况吗？女性可要注意了，这些危害不简单

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正常情况下，如果补充足够的水分，身体会保持健康。经过循环代谢，多余的水分和有害物质会被排出体外，所以会有排尿。

但有的人感觉小便及时上厕所，有的人经常小便，区别很明显。如果女性有小便行为，很多危害是不请自来的，我们需要提前了解；如果我们负担不起，就要积极改掉错误的习惯。

影响睡眠

憋尿对身体有害，有些人的睡眠质量降低是因为习惯性排尿，睡觉前不及时上厕所，就会焦虑。

憋尿

那些睡到半夜还总想上厕所的人，大多是睡前喝了太多的水或者尿排不出来。在这种行为的影响下，睡眠质量会降低。久而久之，她们会产生焦虑情绪，有时会出现无尿症，从而导致睡眠障碍。

增加膀胱压力

女性总是憋着尿对膀胱功能的改善不利，膀胱是人体的重要器官，具有储存尿液的功能。经过一系列的循环，新陈代谢会产生尿液，但是如果有一点点尿液就不一定要马上上厕所。这个尿液会先储存在膀胱里，达到一定量后，你会有排尿的感觉，这时候上厕所才是正确的做法。

但如果憋尿时间太长，膀胱储存的尿液量太多，就会直接伤害到它，这也是部分人出现膀胱炎症的原因。

憋尿

肾脏损伤

憋尿不可取，要保养好肾，这种行为一定要纠正。肾脏作为一个重要的器官，具有多种功能，越来越多的人得了肾病，这与用药不慎、饮食不正确、爱憋尿有关。

但是，有些人不知道排尿和肾脏健康有什么关系。事实上，在排尿的情况下，身体产生的代谢废物无法顺利排出体外，可能被肾脏重新吸收，器官的功能就会下降，甚至出现病变，正确的做法是，想尿尿就及时上厕所。

容易尿失禁

有些女性的憋尿行为会引起尿失禁，尿失禁的影响就是不能自控，不能正常憋尿。

憋尿

女性自身的生理结构与男性不同，对排尿的控制力远不如男性。如果括约肌由于长时间排尿而处于疲劳和虚弱的状态，尿失禁可能随之而来，为了保护膀胱逼尿肌，避免其老化，必须养成正确的排尿习惯。

压迫子宫

女性憋尿容易加重痛经症状，每个月有那么多天，卵巢功能保持良好，子宫保持健康。所以会有足够的雌激素分泌，促使子宫内膜脱落，随之而来的就是月经。

但有些女性长期憋尿，很容易导致痛经，因为排尿的情况下膀胱是充盈的，可能会影响周围的器官。如果膀胱压到子宫，会影响经血流出，还可能引起痛经。

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