月经少怎么了？或者是这六个因素在“捣鬼”，千万不要大意

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月经对女性来说非常重要，所以月经往往会给女性带来很多烦恼。无论是月经过多还是月经过少，女性都会感到特别难过，生怕是某种疾病引起的，其实月经量少略少于月经量过多，大部分不是器质性疾病引起的，但即便如此，也要找出原因，因为只有这样才能进行预防和针对性治疗。

月经量少的原因是什么？

情绪波动

月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌的激素受垂体和下丘脑释放的激素影响。无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑的异常情况都会影响月经，而频繁的情绪波动，比如频繁的生气，都会影响脑垂体和下丘脑释放激素的能力，容易导致月经量过少。

月经少

荷尔蒙紊乱

激素失衡最容易引起的症状是子宫出血，尤其是青少年和更年期妇女。如果你即将进入更年期，由于激素失衡会出现无排卵性出血，这将使女性在即将停经时出现月经紊乱，包括月经量减少。

人工流产

人工流产次数越多，子宫内膜会变得越薄，月经期脱落的子宫内膜片越来越少，所以月经量会越来越少。另外，太薄的子宫内膜恢复慢。因此，人工流产后，月经量会长期持续较少。如果人工流产时子宫内膜基底层受损，也会导致暂时性闭经，如果损伤严重，可能会导致永久性闭经。

月经少

卵巢功能下降

如果卵巢功能逐渐衰退，体内分泌的雌激素量会逐渐减少，刺激子宫内膜的能力也会越来越弱，月经量也会随着时间的推移而减少。西医认为月经量越少，体内激素水平越低，卵巢功能衰退越严重。

肥胖

体重增加到一定程度后，人体内分泌会失衡，会导致女性同时出现排卵和月经问题，导致女性月经过多或不足。通常体重超标与月经不准确的程度成正比，所以超重的人要及时减肥。

月经少

过度节食

有些女性对自己的体重要求特别高，即使不是很胖，也采用节食的方法来减肥。众所周知，女性的月经量与体重和体脂含量有很大的关系。如果体脂含量过低或体重过轻，女性会出现月经量减少的情况。

如果月经量过少，要积极改善，要保持平和的心情，要做好避孕工作。此外，我们应该保持体重在正常范围内，还要保证充足的睡眠，避免因内分泌失调导致的月经量过多，也不要过于劳累，这样身体的新陈代谢才能保持正常状态。也可以多吃富含铁的食物，比如菠菜、羊肉、鱼子酱、虾等。

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