男人“办事”太快，所以吃药不一定有效，先试试这五种方法

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有些男性在夫妻生活中表现不佳，但有性功能障碍，其中早泄是常见的情况，会发现接受性刺激后很快就会投降，不能长期坚持。

射精太快怎么办，有什么好的方法可以帮助改善，需要知道，有些人急着吃药，其实还有其他好方法可以先尝试。

消除患者焦虑和紧张情绪

男人有早发性射精烦恼，不要急于吃药，不妨调整自己的情绪，消除焦虑、焦虑等情绪，在情绪稳定时早发性射精得到改善。

早泄

因为很多人在过于紧张、缺乏性经验或与不熟悉的人发生性关系时会早泄，他们可能会过于紧张，一紧张就会变得敏感，所以很快就会投降，可以消除忧虑，保持情绪稳定，可能会有所缓解。

控制性生活频率

控制性生活的频率，在这方面节制，不要过度放纵，频繁的婚姻生活，可以让男人快速射精的问题得到改善。

有的男人性冲动频繁，同房时不考虑身体状况，经常纵欲，会透支身体，消耗大量的精力、体力，身体状况不佳，所以同房的情况并不理想，必须知道如何在这方面有所节制，才能提高自己的性能力。

有包皮过长困扰，进行手术方式处理

在同房里的许多男人，当无法解决时，首先应该判断他们的包皮是否太长。

早泄

包皮过长使阴茎头被包裹时间长，变得敏感，单纯吃药解决不了问题，反而会承受药物带来的副作用，需要进行包皮环切术去除过长的包皮，阴茎头的敏感情况会得到改善，使其在接受性刺激后不会很快射精。

不要疲惫时同房

人在精疲力尽的状态下去同一个房间，很难完成任务，最坚持多久，就会很快发生射精，因为高质量的婚姻生活要求夫妻双方都高度投入并且有足够的精力。

但是，也有一些男性因为长时间的运动而体力不支，或者觉得高强度的工作很累。

早泄

在这种状态下，早泄的概率较高，他们需要精力充沛，然后投入到性生活中，帮助解决早泄问题。

适当锻炼身体

男性早泄不要单纯依赖药物，适当去运动对这种发展情况有缓解作用，运动有多个项目可以选择，不同部位锻炼重点研究不同，其中一个锻炼耻尾肌的必要性要了解。

在锻炼耻尾肌的过程中可以帮助改善勃起功能，在尿液中控制部分的肌肉是耻尾肌的暂停，夹紧自己的耻骨尾部肌肉，保持几秒钟后放松，每天坚持。

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