正常的性生活

对于女性来说，正常的性生活很注重频率，不仅仅源于生理需求，更重要的是以此来衡量与对方的亲密关系，自己对对方的吸引程度，对方对自己的爱意。所以，当频率降低之后，相比较生理需求，更加令她们沮丧的是心理需求得不到满足——怀疑对方已经不像以前那样爱自己了。

 

不同种族、人群的平均生活频率不同，中国男性实际频率为每周2次。但无需将别人的频率当作自己的标准，应根据自身的情况和需求调整出符合自己的频率，这样才能使生活和谐美满。

 

20至30岁：男性处于性巅峰期，女性处于羞怯、拘谨的性心理状态，此时男性性欲强于女性。

 

31到40岁：男性性功能开始下降，但控制性的能力增强了，能较好地满足女性的性要求。女性开始冲破性心理障碍，并知道如何取得满足并达到高潮。

 

41至50岁：男性性欲降低，精力有限，性兴奋缓慢，女性性欲增高，性需要达到顶峰。如进入更年期，阴道干涩，需要使用润滑剂。这10年是性生活的不协调阶段。

 

51至60岁：双方性要求趋向协调，女性要求开始减少。

 

61至70岁：双方性功能趋于退化，但一些恩爱夫妻的性活仍能继续。

 

新婚期的男性通常会抱怨妻子有些冷淡，而多数年轻的妻子则认为男性过于热衷；相反，三四十岁的女人则往往比同龄的男性更渴望，而此时男性常常是心有余而力不足。可见生活的频率是很多夫妻所关心的话题。很多人会出于对自己和伴侣的关心而问：像我这个年龄，多久一次比较合适？

 

正常的夫妻生活次数

 

美国学者根据年龄因素对能力的影响规律，总结出一个“爱频率公式”——爱频率=年龄的十位数′9。所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应有的次数。比如30多岁的男性，3*9=27，应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下，20天可有7次，大约三天一次。这个公式适用于20-30岁以上的成年人（具体如下）。

 

　　20-30多岁，3X9=27，即20天内7次（3天一次）

 

　　40多岁，4X9=36，即30天内6次（5天一次）

 

　　50多岁，5X9=45，即40天内5次（8天一次）

 

　　60多岁，6X9=54，即50天内4次（12天一次）

 

以上就是关于正常的性生活的介绍了，更多性养生保健相关资讯请关注飞鸟健康资讯！