男性要怎么面对勃起障碍？

飞鸟健康资讯发布于 2019-10-19 10:05 | 性功能障碍

勃起功能障碍是一种常见病，它被定义为不能充分勃起，所以，在性交时持续的时间不到平时的1/4。传统认为，勃起功能障碍通常与年龄大小相关。

40岁以上的男性大约有2%的人存在这个问题，而且随着年龄的增长这个比例会越来越大。

治疗期间，首先应该避免那些使血液循环和神经系统受到破坏，从而导致勃起功能障碍的活动，如饮酒、摄入咖啡因、吸烟、长时间骑自行车，那些又硬又窄的车座会压迫阴茎血管。

如果患者和患者的医师都怀疑所使用的处方药，也可能是导致勃起功能障碍的原因，那么在专家的指导下可以选择其他的药物治疗方案。

接着的治疗是针对睾丸的，应该让其保持低温。如果温度比常温高，睾丸产生精子的能力就会削弱。应该避免洗热水澡、桑拿、穿紧身裤或者自行车短裤等。

当勃起功能障碍并不明显表现为生理方面的原因时，对夫妇双方同时进行心理治疗是有帮助的。治疗主要集中在以下方面：改善对性的态度，克服过去的一些障碍或创伤，以及加强性伴侣之间的交流。

调节方面

1、夫妻间加强沟通，正确认识这是一个正常的生理过程，不必产生过多的自责、焦虑等心理负担。

2、生活上尽量早睡早起，避免熬夜，每天坚持锻炼，如保健操、太极拳、慢跑等，运动能够延缓人体的衰老。

3、饮食规律，清淡饮食为主，避免肥甘厚腻、辛辣刺激之品，可适当补充牛奶、鸡蛋等蛋白的摄入，不抽烟酗酒。

4、每年定期体检，如常规的男性前列腺癌以及女性宫颈癌的监测，及早发现身体的毛病，可在医师的指导下进行药物养生保健，切勿自行滥补保健药品。

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