你脚臭不？5种方法可缓解，一起来看看

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如果你的脚会有臭味，你要想办法解决，否则你去别人家脱鞋，气味会继续扩散，别人闻到都会避而远之，同时自己的形象也会大打折扣。

脚臭本身的成因是复杂多样的，找到后选择适当的方法改善，自然难闻的气味就会消失。

那么，如何处理脚臭呢？

正确泡脚

为了改善你的脚臭，你可以选择浸泡你的脚，因为有些人的脚臭，实际上是由某些细菌、真菌感染引起的，随后可能导致皮肤健康问题。

脚臭

泡脚的时候可以放松心情，促进血液循环，同时你可以发现，通过添加一些抑制细菌和真菌，滋养皮肤的东西，你的脚的这种特殊气味会逐渐消失，其中用茶叶或姜水泡脚有一定的除异味效果。

选择透气鞋子

选择一个宽松透气且舒适的鞋子，一样我们可以有效缓解脚臭，有的人自己本身就是双脚容易出现出汗。

但选择的鞋子材质不适合，穿上之后不久就闷热而出汗，局部发展总是潮湿，走起路来也不舒服，还会不会因为这些细菌通过大量滋生而产生难闻气味，严重时真菌感染引发足癣，为了保持皮肤健康和消除异味，选择合适的鞋子和合适的袜子。

脚臭

远离刺激性食物

那些脚不好的人应该注意饮食控制，因为生活中的许多食物刺激性强，味道重，经常吃会刺激身体加速血液循环，还会让热量散发出去。

有的人一吃辛辣东西就大量出现出汗，就连双脚也出汗量多，通常会通过加重脚臭，其中大蒜、大葱、辣椒发都有这种特点，少吃为好。

注意双脚清洁

脚的汗腺旺盛，分泌物产生后在霉菌和细菌的分解下气味特殊，如果能注意脚部的清洁，也可以减少脚臭。

脚臭

平时我们出门后回到家应该用温水进行清洗双脚，也可以通过加入使用沐浴露，清洗得更干净，保持一个皮肤的干爽卫生，在清洁工作到位的帮助下细菌，霉菌等产生量减少，气味问题才能逐渐消失。

消除紧张情绪

消除负面情绪，不要经常紧张、焦虑，可以减少出汗，同时缓解脚气，有些人的脚会出很多汗，因为自主神经系统不稳定，容易情绪紧张，导致交感神经处于兴奋状态。

过度兴奋后会分泌大量汗液，可能使局部潮湿环境持续，久而久之会产生更多的细菌，脚臭也就稳定了，改善最重要的是调整个人情绪，保持放松，学会释放压力。

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