文章来源：秋冬季的皮肤还是不让人省心？医生一文告诉你：皮肤该怎么保湿
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终于熬过了多油多汗的夏季，进入秋冬的皮肤怎么还不让人省心呢？干燥、脱屑、泛红、敏感，它们又来了。
现在全国人民都进入到冬季了，广东也跟上大家的步伐入冬。虽然这夏天出油是多，但冬天也确实是不太好受，干燥寒冷的空气、室内外温差，都可能刺激皮肤。
所以，一到换季不少人群皮肤变得很干燥，甚至还出现了细小的干纹，连油皮都可能会出现“卡粉”的情况，皮肤屏障不稳定的敏感肌，感觉就更明显了，泛红、脱屑，甚至出现瘙痒、刺痛。
今天，就来聊聊秋冬季节的日常保湿和急救方案。从春夏到秋冬，从出油到干燥，皮肤里面发生了什么变化呢？
皮肤
首先，我们来认识一下皮肤屏障，皮肤从外而内是表皮和真皮，真皮下面是皮下组织，通常是一些脂肪的结构，表皮最外面是角质层，角质层最外面的也就是死皮所在的地方，表皮是皮肤的首要的防御层，细胞之间像砖头一样紧凑排列着，完整的表皮像墙壁一样充当着人体和外界刺激的第一道盾牌，也就是我们所说的皮肤屏障功能。
在皮肤屏障结构中的皮脂膜和角质层是两个我们需要去认识的重要结构：
皮脂膜是皮肤最外层的结构，由皮脂、脂质、汗液混合形成的，主要的成分的是神经酰胺、角鲨烯、亚油酸、亚麻酸以及脂质成分，具有保水、黏附异物的作用；
角质层在皮质膜的下方，由角质细胞和细胞间的脂质构成，和皮脂膜一同维持皮肤中的水分含量，细胞间的脂质就像是砖头之间的“水泥”，充足的水泥就可以让皮肤屏障不出现裂缝。
在气候适宜的季节里，它们俩的工作完成的很好，可是一到秋冬季，温湿度变化本身的皮肤皮脂的分泌量就会下降，再加上风吹日晒等因素的影响，就容易出问题了。
皮肤
皮肤表面的油脂含量降低、滋润度降低，然后皮肤平常出现一些裂隙，水分的挥发速度加快，整体皮肤就出现了干燥的情况，这个时候就需要我们选对保湿产品，增加补给皮肤表面的补充“水”和“油”，来维持皮肤的屏障功能。
在这里讲的是正确保湿，补水是从外面补不进去的，相反皮肤其实是无时无刻都在挥发着水分，尤其是皮肤屏障越不完整，水分的挥发的越快。
所以，为什么敏感皮肤容易干燥，而干燥的皮肤越容易敏感了，正确的保湿是可以锁住水分、减少挥发或者是提高角质层的含水量。
为什么是正确的保湿呢？难道保湿还有不正确的吗？
为什么说是正确的保湿，因为有些人不会用保湿产品，甚至有人以为喷雾就可以保湿了。在这里一定要强调一下，喷雾不能完全替代保湿产品，喷雾迅速挥发，也会一起带走皮肤本身的水分，会导致皮肤越喷越干。
皮肤
不过也不是说完全就不能用喷雾，喷雾能是可以短暂的湿润角质层的，还可以让一些不舒适的感受稍微舒缓一下，但是注意用完喷雾以后，一定要及时的涂抹其他的保湿产品，比如说保湿乳、保湿霜，才能够更有效的达到保湿的作用。
那保湿产品应该怎么选呢？
保湿产品的按成分可以化为三大类：封闭剂、润肤剂、保湿剂；
一般来说，含封闭剂比较多的产品，可以减少水分的挥发、保水力更强，可以为不完整的皮肤屏障“补墙”；含保湿剂和润肤剂比较多的产品更能湿润、平滑皮肤。
保湿乳大部分是保湿剂，使用感上比较润滑、好推开、相对的清爽、容易吸收；
保湿霜的成分可能是润肤剂或者封闭剂比较多，或者有一些保湿霜的主要成分就是封闭剂。润肤剂的保湿霜，整体比较滋润，不会太清爽，也不会太粘腻；封闭剂的保湿霜就比较粘稠，不太容易推开，封闭性比较强，封闭剂常见的成分中，长链脂肪酸、矿油、凡士林、角鲨烯等是很好的保湿成分。
皮肤
在秋冬季节，寒冷地区使用含这类成分的保湿霜，可以给皮肤很好的保护，适合干性皮肤；甘油也是非常好的保湿成分，结合水分子的能力很强。
神经酰胺（修复屏障的作用）、泛醇、透明质酸等保湿剂，可以让皮肤保持水润。
有些人敏感肌在冬季使用A醇或者含酸的产品之后，会容易出现瘙痒、脱屑、泛红、刺痛等等屏障受损的症状。
除了日常的保湿以外，还可以选择含有胶态燕麦粉成分的保湿产品。燕麦含有丰富的β—葡聚糖，有着非常不错的修护功效。
有一组胶态燕麦粉体外划痕实验的结果表明，胶态燕麦粉可以显著促进表皮角质细胞的迁移能力，含这类成分的产品可以用于敏感皮肤的日常维护、急救护理、晒伤后、医美术后等修护。
除了干敏皮的保湿间以外，干皮日常的保湿产品可以含封闭剂剂更多的，往往是膏、霜的质地的。
如果你是中性皮肤或者混合性皮肤，那可以根据自己的皮肤情况酌情选择或者分区护理，可以在干燥的部位选择霜，出油的地方的选择乳液。
皮肤
除了产品的选择以外，日常的护理对于缓解换季干燥敏感非常的重要：
一在气候干燥或者是室内常开暖气、空调的时候，可以适当的使用加湿器，来改善环境湿度，尽量保持环境湿度在40%至60% ；
二在暖气环境中更要注意保湿，热空气其实比冷空气更容易出现干燥问题；
三不要洗太热的水，可能会破坏表皮的皮脂膜，导致更加干燥；
四用温和的清洁沐浴产品，皮肤特别干燥的人群可以尝试使用沐浴油；
五清洁后三分钟内使用保湿产品，能够更好的减少水分挥发。
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