不用眼药水，如何保护视力，缓解疲劳？

飞鸟健康资讯发布于 2019-09-20 14:39 | 眼科

市场上很多眼药水都添加有防腐剂，初次使用可能效果相当不错，但我们的眼睛长期处于疲劳的状态下，就会导致眼部经络堵塞，房水不通微循环不畅，眼底供血供氧不好。那么，眼内代谢产物、毒素垃圾不能正常排出时，再频繁去用眼药水就会产生依赖，我们该如何正确缓解预防呢？

按睛明穴

位置：位于人脸面部内眼角稍上方凹陷处，暗揉2-3分钟。日常用双手的食指略微按压睛明穴进行刺激，可缓解视疲劳，改善视力，同时还能缓解额部、眼内肌肉紧张。

按四白穴

位置：位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处，按揉3-5分钟。眼睛疲劳时用双手的食指略微按压四白穴进行刺激，可以疏通局部气血，有效缓解眼部肌肉疲劳，保护视力。

四白穴人们也常称为“美白穴”下眼睑处为胃经循行部位，胃经又是多气多血的静脉，女孩子经常按揉四白穴处，可以舒经活络，调整气血，不仅可以使皮肤肌肉得到充足的气血濡养，美白面部肌肤，同时还可以及时排泄出局部代谢产物，对面部色斑的消除也有一定的帮助。

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