如何让前列腺补充血？

飞鸟健康资讯发布于 2019-11-27 17:08 | 前列腺

前列腺位于人体盆腔底部，我们端坐之时，人体的重心居中，长时间保持着同一个坐姿一动不动，必会压迫前列腺，久之就会导致局部血液循环不畅，有害物质难以通过血液排出体外，这样一来，就有可能引起炎症或充血、肥大，从而诱发前列腺疾病。

有人说男人坐着的时候要轮流交换大腿坐着，甚至要翘起来二郎腿，这种情况会让前列腺充血变得减轻，这个方法是有好处但是对身体好的方法还是要经常走动不能坐着。

同时需要注意的是，不能因为一心想减少对前列腺的压迫，而养成侧坐一面的习惯，这会使身体某一边肌肉经常处在紧张状态，从而诱发肌肉疼痛和骨关节或盆底不适等问题。

实在没办法的时候坐着要经常变换姿势，这个事情是这样的，很多人都觉得这种情况很难受，实际上这种方法能对前列腺有点帮助，不过这个还是应该坐一小时就应当起来适当活动活动身体，这样才能有效保护前列腺，达到预防前列腺疾病的目的。

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