阴道肿痛让人难堪不已，你知道是怎么回事吗？要怎么缓解呢？

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阴道是女性的器官，也是排出月经、生出胎儿的管道。 正常情况下，阴道症状不会无缘无故出现，但很多女性都被阴道肿痛所困扰，尤其是走路时疼痛加剧， 到底是怎么回事？

阴道肿痛是怎么回事？

性生活太激烈

性生活中过于粗鲁的行为会损伤阴道黏膜，引起阴道肿胀和疼痛，甚至引起出血， 不过这种情况在三五天左右可以缓解，在此期间应避免性生活。 如果有持续性疼痛，需要到医院及早检查，看是不是阴道疾病。

阴道肿痛

性病

梅毒、淋病、生殖器疱疹、艾滋病都是发病率很高的性病， 除了白带增多、分泌物增多、颜色异常、异味外，还伴有阴道肿胀、排尿时有灼痛感。

怀孕

许多孕妇会经历不同程度的阴道肿胀和疼痛， 尤其是在怀孕中后期，胎儿逐渐变大，增加盆腔肌肉和血管的压力，阻碍血液循环，导致炎症，引起阴道肿胀。

细菌性阴道炎

阴道炎是女性常见的多发病。 正常情况下，阴道内有稳定的菌群环境，阴道有很强的自洁能力，可以保护生殖器官，防止病原体入侵。 但是如果菌群环境被破坏，病原体就会乘虚而入，进而引起阴道炎，尤其是细菌性阴道炎，其主要症状是白带异常和阴道红肿疼痛。

阴道肿痛

不良饮食

吃太多辛辣刺激性食物，会刺激分泌物过多，直接作用于阴道黏膜，造成阴部红肿疼痛，小便时有烧灼感。

外阴受压

女性长时间骑自行车或其他压迫外阴的运动、穿紧身裤或内裤等都会影响局部血液循环，导致外阴肿胀。

如何缓解阴道肿胀和疼痛？

穿宽松的衣服

长时间穿着过紧的内裤和裤子，会影响局部通风，产生过多的阴道分泌物和汗液难以排出， 高温潮湿的环境更适合细菌繁殖而引起阴道炎。 因此，应选择宽松的纯棉内衣，尽量不要穿紧身牛仔裤，以免压迫会阴部。

阴道肿痛

此外，女性要注意个人卫生， 经常更换和清洗内衣， 不要用袜子或其他外衣清洗，以免交叉感染。 月经期间至少两小时更换卫生巾，并坚持用温水清洗私处，保持局部干燥清洁。

坐浴

会阴部肿痛剧烈时，需用高锰酸钾溶液冲洗外阴，可减轻炎症及肿痛症状或用金银花泡水泡澡，既能保证清洁，又能起到消毒作用，， 不要随意用洗液清洗阴道，否则会破坏菌群环境，引起妇科疾病。

如果性生活过度和运动不当引起的阴道红肿疼痛不需要特殊治疗，多注意休息即可。 如果是细菌感染或炎症引起的阴道红肿疼痛，还是需要选择正规医院进行检查和治疗。 此外，要注意清淡饮食，忌食辛辣油腻油炸食品或饮酒，以免造成局部湿气，从而加重不适。 此外，女性少坐多动，每天至少进行30分钟的户外运动，以增加抵抗力。

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