腿上顽固的脂肪真令人沮丧。你可能吃过各种减肥药，但你还是不能减少它。事实上，为了减轻腿部多余的重量，吃一些食物来帮助瘦腿哦。告诉你一些日常的水果和蔬菜，让你轻松摆脱大象腿。
番茄
消除腿疲劳有利尿和酸痛。要想多吃西红柿，消除腿部疲劳，女人必须注意很长一段时间。建议尽可能多地生吃西红柿，以最大限度地保持营养，并制作沙拉或果汁。
西瓜
增强消化和凉爽的西瓜，具有利尿元素“基酸柠檬黄素”，使尿液成功排出，对膀胱炎，心脏病和肾脏疾病也有效。此外，它含有大量的钾，所以你不应该低估它修改腿部的能力。
芹菜
它含有大量的纤维素和凝胶状碳酸钙，很容易被**所容纳，以补充两腿所需的钙。它还含有足够的钾以防止下半身水肿。
菠菜
菠菜具有血液循环和淤血的作用，可使血液循环途径更加活跃。它还能将新鲜的氧点和氧气输送到腿部，以防止腿部干燥皮肤和早期皱纹。
奇异果
猕猴桃富含纤维素，尤其是维生素C，它可以分解脂肪，使多余的脂肪不会使腿变厚。
海藻
海藻中含有维生素A和B族维生素，有许多矿物质和纤维素。它在调节体液平衡方面非常有效。如果你想要苗条，你就不能放手。
红豆
含石硷酸，能促进肠胃消化，缓解便秘，加快排尿，消除心脏或肾脏疾病引起的水肿。此外，它还含有纤维素，有助于排出体内的垃圾、脂肪和其他物质，有效美化腿部。
一些帮助瘦腿的果蔬，轻松摆脱大象腿 http://www.flyermo.cn/red/st/1485.html
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