老人有心脑血管疾病吃什么好

飞鸟健康资讯发布于 2020-11-03 18:24 | 老人综合

心血管疾病给我们的身体带来的伤害，想必大家已经更加清楚和了解，那么你知道吗？老年人如果有心脑血管方面疾病的时候，我们应该吃什么样的东西才是最好的呢？会不会给我们的身体带来非常健康的隐患和帮助呢？我们应该如何做才是最好的，就让我们具体的来了解一下。

临床表现

1.心血管疾病

心血管疾病的常见症状有：心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛、胸闷不适、水肿、发绀、晕厥、咳嗽咯血、虚弱、嗳气、上腹痛、恶心、呕吐;左后背痛、左手臂痛等。

2.脑血管疾病

可有偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语;或者交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、吞咽困难、共济失调、眩晕等;或肢体无力、麻木，面部、上下肢感觉障碍;单侧肢体运动不灵活;语言障碍，说话不利索;记忆力下降;看物体突然不清楚;或眼球转动不灵活;小便失禁;平衡能力失调，站立不稳;意识障碍;头痛或者恶心呕吐;头晕、耳鸣等。

香蕉――降血压，预防心血管疾病

香蕉属于高钾食品，而钾对*的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。此外，香蕉糖分高，净重约100克左右的卡路里约87千卡，患糖尿病者吸取的分量不能多。另外，没有熟透的香蕉吃多了，会加重便秘。

海参——降血糖、降血脂，预防心血管疾病。

海参岩藻多糖-降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。将海参50克泡开洗净，入锅加冰糖、水适量，炖烂、每日早晨空腹食用，每日1次。

泥鳅——养肾补血保护血管

泥鳅中含有尼克酸，能够扩张血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯浓度，可以调整血脂紊乱，减缓冠脉硬化程度，降低心肌梗死等病发病率，有效预防心脑血管疾病。

西洋参

西洋参可以提高心肌对缺血缺氧的耐受力、增加冠脉血流量、改善心肌微循环、降低心率、降低血液黏稠度、降低血小板的聚集率、抗动脉粥样硬化、防止血栓形成等这样一些综合性的作用。每天用3-5克昌弘西洋参片泡水喝，水可重复冲泡两到三次，喝完水把剩下的参片嚼服。

另外，预防心脑血管疾病还应该注意：

1，保持精神愉快。紧张、焦虑、忧郁、烦恼都可以引起心动过速或过缓、心律不齐，心前区疼痛和血压升高等症状。2，劳逸适度。用脑过度，神经过度紧张，脑血管易出现血液淤滞现象，因此，应适当调节劳与逸的平衡，使大脑有足够的休息时间。

3，不要吸烟、喝酒。这些不良嗜好会增加动脉粥样硬化的程度。