心理性早泄如何调理

男人如果出现早泄的问题，平时要变得有自信，并且要放松精神状态，男人早泄的原因比较复杂，男人早泄很可能是心理性的原因造成的，平时要调整好心态，并且要有自信心，要有积极乐观的心态来面对生活，好的心态可以有效改善早泄的问题，心理性早泄如何调理？

1、自信。

首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

2、放松。

性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

3、暗示。

与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出*”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

4、镇静。

男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

5、谅解。

女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

6、配合。

女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

7、环境。

选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。

心理性早泄如何调理，男人早泄要采取好的方式，并且要调整好情绪，好的情绪能改善早泄的问题，并且女方也需要积极的配合男方，这样才可以有效改善早泄的问题，男人早泄也可能是环境因素造成了男人早泄，要注意调整好心态，好的心态能改善早泄问题。

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