文章来源:你的前列腺不停的在长大?可能会导致这些情况出现,要怎么办呢?
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前列腺是男性特有的性腺器官,也很特殊,身体大部分器官随着年龄增长逐渐萎缩,但前列腺是个例外,因为衰老后睾丸功能逐渐衰退,雄激素分泌不足,雄激素和雌激素比例失衡,雄激素对雌激素的抑制作用减弱,雌激素水平升高,刺激前列腺过度增生,导致前列腺增生。其主要表现为排尿次数增多、排尿等待时间长、尿线变窄、排尿不干净等。如果任其发展,也会给其他器官和组织带来麻烦。
前列腺增生会引发哪些问题?
影响膀胱功能
良性前列腺增生一直得不到控制,会损伤膀胱逼尿肌,影响膀胱功能,加重尿频、尿急、排尿困难等症状。严重时,尿液无法排出。此外,前列腺增生可引起尿频和尿急。不及时纠正这种症状会诱发尿路感染。此外,严重的患者每晚排尿超过10次,影响睡眠和生活质量。
前列腺
肾功能损害
前列腺增生一直得不到控制,膀胱内残留的尿液会回流,导致肾积水,甚至损害肾功能。
心血管系统受损
睡眠不足会影响心血管系统和全身多个系统,同时增加跌倒的风险。严重者可引起心脑血管意外。
如何延缓前列腺增生的发生发展?
多喝水
饮水不足会使尿液浓缩,减少排尿次数,增加尿液中微生物的浓度,使微生物在后尿道积聚,从而损伤前列腺、膀胱和肾脏。因此,男性要积极养成喝水的习惯,保证每天饮水量在2000毫升以上,每半小时饮水100~150毫升,以免发生水中毒。
前列腺
调整你的饮食
男性吸烟过多会减少代谢前列腺素的分泌,增加前列腺增生或炎症的风险,吃太多辛辣食物会让前列腺处于充血状态,所以戒烟戒酒,注意清淡饮食。同时,少吃高动物蛋白和高脂肪的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,全谷物和坚果可以保护前列腺,已经发现适当摄入番茄红素可以降低前列腺特异性抗原水平,所以男性应该适量多吃西红柿和西瓜。
不能长时间憋尿和久坐
久坐会促进代谢废物和毒素的堆积,减慢血液循环,使前列腺腺管堵塞,并影响前列腺腺液的排泄。你应该每小时站起来活动几分钟。无论什么时候憋不住尿,都要及时排出,以免影响前列腺的健康。
前列腺
中老年男性白天尿量反复增多,夜间2~3次以上,排尿等待时间长。他们应该尽快去医院进行直肠指检、前列腺b超或尿流率检查,以明确前列腺增生的诊断。男人应该保持规律的性生活,而不是禁欲和放纵,每天做原地跳跃、跳绳或蹲20~30分钟等跳跃运动,可以促进前列腺的内部代谢。
此外,男性不时做提肛运动,可以按摩前列腺良性,改善前列腺增生的症状,具体方法是吸气时用力收缩肛门周围的肌肉,将肛门向上提,屏气2~3秒。呼吸后放松,做30次。
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