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多囊卵巢综合征(PCOS)是一种复杂的激素紊乱，对女性的生活有深远的影响。
雄激素通常被认为是雄性激素，但在女性中也发现有少量雄激素，其过量产生是PCOS的特征，可影响生殖健康和整体福祉的各个方面。
PCOS是一种导致月经问题的常见疾病，这种激素失衡会导致患者出现更多痤疮、体毛增多，并在卵巢内形成囊肿，每个种族和民族的妇女都可以拥有PCOS。
它通常在女性怀孕有困难时被发现，但它可以在女孩的第一次月经后不久开始，通常在11或12岁左右，也可能在20多岁或30多岁时出现。
重要的是，PCOS并不仅仅是一个生育问题，它会影响女性生殖生活的各个阶段。
PCOS原因和风险因素：抗胰岛素性、低度炎症、遗传、过量的雄激素等。
多囊卵巢综合征
PCOS症状：
通常发生在第一次月经期间，然而在某些情况下，症状会在女孩月经来潮一段时间后出现，PCOS的症状可能各不相同，通常在满足以下标准中的至少两个时做出诊断:
不规则周期：不频繁或不可预测的月经周期是PCOS的一个常见指标，持续时间超过典型的两到七天，或者一年中发生不到九次，间隔超过35天，也是有特征的。
雄激素过多：水平升高会导致面部和身体毛发过多，这种情况称为多毛症，在某些情况下严重的痤疮和秃发也可能发生。
多囊卵巢：患有PCOS的女性可能卵巢增大，有多个含有未成熟卵子的小卵泡，这些卵巢可能无法有效发挥功能，影响月经周期中卵子的正常释放。
多囊卵巢综合征
PCOS疗法：
当谈到管理PCOS时，药物治疗和自我护理策略的结合可以改善症状和整体健康，目前没有治愈PCOS的方法。
对于超重或肥胖的女孩，通过增加体育活动和减肥来采用更健康的生活方式，在降低雄激素水平和调节月经方面显示出有希望的结果。
采用均衡营养的PCOS饮食重点是全谷物、水果、蔬菜、瘦肉蛋白食品和低脂或无脂牛奶、奶酪或酸奶。
每周进行150分钟中等强度的体育活动，保持健康的体重，结合压力管理技巧，如正念冥想、深呼吸练习、瑜伽或参加你喜欢的活动来减轻压力。
优先考虑睡眠目标是每晚7到9个小时，戒烟和节制饮酒，安排定期检查，以监控PCOS症状和整体健康状况。
多囊卵巢综合征
PCOS药物：
避孕药—口服避孕药通常用于调节月经周期，降低雄激素水平，缓解痤疮和毛发过度生长等症状，提供稳定的激素剂量，并防止雄激素的过量产生。
抗雄激素：这些药物有助于减轻毛发过度生长、痤疮和秃顶等症状，抗雄激素通常与避孕药联合使用。
根据个人情况、症状和整体健康状况，药物选择和剂量可能会有所不同，需专业人士对于确定最适合您特定需求的药物和治疗方案至关重要。
虽然PCOS可能会对女性生活的各个方面产生重大影响，但它并不是一种天生危险或致命的疾病。
大多数患有PCOS的女性可以通过改变生活方式、自我护理和适当的医疗干预来过上充实的生活。
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