女性卵泡发育不佳，吃这几样可以补补

飞鸟健康资讯发布于 2019-08-31 15:44 | 妇科综合

对于不少女性来说，由于在生活上不讲究，尤其是饮食上，很容易在备孕的时候，被医生告知卵泡发育不佳，让怀孕难度增加了不少，如果你想改变这个状况，可以这样做：

1、进行药物刺激治疗

如果你的卵泡问题比较严重，而且，你也比较着急怀孕，那么，一般医生会给开一些促排卵的药物，以及一些类似补锌的药物。

让你通过服用这些药物去改变身体的激素状态，从而促进排卵的良好发育和排出，这是医生会给到你的治疗方案。

不过，药物方面的治疗，一般会有一定的依赖性，一旦药物停止使用了，容易出现之前的状况，所以还需要在饮食有做相应的辅佐调整。

2、谷物类的食物要多吃

在食物的辅助方面，最佳的肯定就是谷物类的食物，比如说,小米、燕麦等，你可以把你的主食换成谷物类的，虽然有的人觉得在口感上会不怎么好。

但是，你可以通过其他配菜上的调整，去适应吃这些东西。谷物里的丰富植物雌激素，可以促进你的卵泡更好地生长，让你更好去孕育。

3、豆类食物也不能忘

除了谷物类的，还需要注意多吃一些豆类以及相关的豆制品食物。比如说,多喝黑豆浆，可以配合红枣一起。

豆制品就是多吃豆腐、豆腐千、豆腐泡等，这些东西可以做成很好的菜品，在日常菜谱里记得多增加这些菜，保证让你吃得好，还能保证卵泡育逐步好转起来。

4、科学补铁

大部分女性朋友因为规定的月经，会存在少量的缺铁的情况，而铁元素的存在能够为女性朋友的卵子的成长提供了养分，帮助卵泡长的更好。

如：多吃蔬菜、西红柿、油菜、杏子、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等含铁量比较高。动物性食物不仅含铁量高，且吸收率也是很高的。

女性的卵泡发育不好，不仅影响自己的身体健康，同时，也会影响自己对怀孕的憧憬，为了让”好孕”如愿到来，需要把身体调理好。

女性卵泡发育不佳，吃这几样可以补补 http://www.flyermo.cn/woman/liuchan/2169.html

标签：