买了卫生棉条，但是不知道怎么用？告诉你注意事项

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卫生棉条是棉质的圆柱体，材质主要是棉和人造纤维，可以放在阴道里吸收女性生理期的经血。虽然使用方法和卫生巾不同，但是原理是一样的，卫生棉条的正确使用顺序和相关注意事项需要详细了解。

卫生棉条使用顺序：

卫生棉条用起来比较简单，第一步，根据自己的月经量选择合适的卫生棉条，使用前要洗手，避免卫生条件差和卫生棉条污染造成的健康危害。

清洗后从包装中取出卫生棉条，然后将卫生棉条的内管放入体内，不要太深也不要太浅，外管必须用双手够得着，慢慢向前推内管，直到放入阴道内。

生理期

放置后，一起移除外管和内管，当然附在卫生棉条上的线必须留在阴道外面，导尿管可以用纸巾包好扔垃圾桶里，不要直接冲进马桶，这是卫生棉条正确的使用顺序。

使用得当，私处可保持干爽卫生，不易因生理期经血而污染衣物或导致细菌滋生，其功能类似于卫生巾，可以根据自己的爱好和需求来选择。

卫生棉条注意事项：

还应了解使用卫生棉条的注意事项，其中将卫生棉条放入阴道的速度应缓慢，但不可用力按压，有的人用蛮力硬按，可能会损坏，这种行为是不可取的。

生理期

另外，生理期开始时，阴道月经量大，单独使用卫生棉条是不够的，它应该和护垫一起使用，使用前仔细阅读包装，了解步骤，注意要点，才能放心使用，为防止泄漏，应每四至八小时更换一次。

生理期需要注意什么？

不要过度劳累

生理期除了适当使用护垫或卫生棉条外，还有其他注意事项，比如不要过度劳累。很多女性在身体不适的时候还是会熬夜，或者在工作中挣扎很久，却不知道没有劳逸结合，适当的休息对身体是有影响的。

生理期

正确的做法是在特殊的生理期早睡早起，保证足够的休息时间，既缓解不适，又有利于内分泌调节。很多人在休息不足的情况下会出现内分泌失调，长期的焦虑和压力会导致健康问题。

注意营养补充

生理期女性要从饮食上调整，注意营养补充。当然，生理期也不宜摄入某些类型的食物，包括寒凉、生冷的食物，辛辣、油腻的食物，尽量保持饮食清淡，适当搭配规则外的食物，提供全面营养后增强抵抗力，健康才有保障，要重点补充蛋白质、维生素、铁。

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