女性如果缺乏雌激素，身体会出现“4异常”，要赶紧补充

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对于女性来说，充足的雌激素分泌是保持健康的前提，而雌激素需要正常的卵巢功能，所以雌激素的分泌量足以参与身体的很多生理过程。

如果雌激素持续分泌不足，就可能引发疾病。当然，信号是无法隐藏的，应注意相关表现，及时补充雌激素，维持内分泌稳定。

月经变化

如果女性雌激素分泌不足，常见的表现就是月经紊乱，还没进入更年期的女性，每个月都有那么多天。她们月经规律，月经量和时间正常，说明卵巢和子宫还年轻，这样雌激素会有规律的分泌，子宫内膜会正常脱落。

雌激素

但如果身体衰老加快，卵巢功能下降，雌激素分泌量明显不足，则说明月经量减少，不再产生月经，这种变化需要积极调整。

缺钙引起的骨痛

补充雌激素可以通过适当的作息、加强锻炼和营养补充来实现。当然，雌激素分泌不足的共同变化是骨骼容易疼痛。如果这种疼痛不是关节炎或者局部外伤，很可能是缺钙。

随着年龄的增长，钙不断流失，流失的量得不到及时补充，就会因缺钙而导致骨质疏松，进而容易导致骨痛。然而，当女性到了一定年龄，雌激素的量开始减少，这将随后影响钙的吸收，骨骼失去平衡后很难保持健康，这也是警示之一。

雌激素

要及时补充雌激素，才能钙质尽快获取。

加速皮肤老化

根据面部皮肤的状况，大致判断年轻女性的健康状况，年轻女性的皮肤有光泽，红润，细腻。但随着身体的衰老，卵巢功能下降，随之而来的雌激素分泌减少，没有足够的激素来维持内分泌稳定和对抗自由基。

同时，保持皮肤新陈代谢正常，你会发现皱纹，更明显的斑点，皮肤摸起来粗糙，这些老化信号发出后要注意保养，通过调节内分泌，及时提供雌激素，可以滋养皮肤，延缓衰老速度。

雌激素

睡眠质量差

很多人雌激素分泌不足，随之而来的就是睡眠质量下降，本来睡眠质量就高，困了就及时睡着了，几分钟就能睡着。但是最近晚上睡不着，完全睡不着，大概是激素水平的变化。

内分泌失调是一些人失眠的原因，他们入睡后容易出汗和潮热做梦，这些变化不能马虎。除了掌握好的改善睡眠质量的方法，还要注意雌激素的补充，只有内分泌正常，神经功能稳定，才能一觉睡到天亮。

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