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阳气不足易生病?5大损伤阳气的习惯,女性要注意了

飞鸟健康资讯  发布于  2022-01-25 09:11  |  妇科综合

文章来源:阳气不足易生病?5大损伤阳气的习惯,女性要注意了

                 https://www.ivypha.com/iy/news_12549.html

一提到阳气,人们总是很自然地想到男人,而男人本身也非常害怕阳气,所以他们经常会尝试用阳气来补充自己,吃一些壮阳的食物,比如韭菜、牡蛎等等,不知道女性是否比男性更容易患上阳气缺乏症。中医认为女性是阴的,她们体内的阴气特别旺盛,所以很容易患有阳气缺乏症,导致女性出现手脚冰凉、面色苍白、疲劳无力、月经不调等症状。根据临床研究,女性的阳气不足与不良的生活习惯有关,所以要及时改掉这些不良习惯。


阳气

阳气


女性可能导致阳气不足有哪些坏习惯?


总是熬夜


很多女性都有熬夜的习惯,比如熬夜赶剧或者玩手机,不知道这种行为会不会导致睡眠时间的不断缩短,会不会让女性处于作息混乱的状态,随着时间的推移健康将受到威胁。此外,熬夜还会导致阳气不断耗竭,进而导致女性出现阳气缺乏,严重时还会导致内分泌紊乱,使女性月经不调的症状更加严重。


经常吃外卖或者喝奶茶


在寒冷的冬天,很多女性都喜欢喝奶茶,因为奶茶会暖身,还有一些女性喜欢吃外卖,因为外卖味道更好,特别方便,不知道喝奶茶或者吃外卖的时候会摄入过多的糖和油,影响肠胃和脾胃的健康,久而久之就会导致阳气缺乏。所以,女性口渴的时候要尽量喝白开水,想吃东西的时候要尽量自己动手。


阳气

阳气


久坐不动


长时间坐着是很多女性的常态。他们大部分人都是坐着工作的,但是当回到家的时候,他们会坐在沙发上玩手机。事实上,正是这种缺乏锻炼的习惯会让人体的阳气流失更加严重。因为长期缺乏运动,人体不能长头发阳气,所以女性要抽出时间做适当的运动,比如每天做半小时有氧运动,慢跑和游泳。


总是不开心


事实上,女性承受的压力比男性更大,不仅要完美地完成工作,还要管理好家务。所以,很多女人总是因为压力过大而不开心,不知道这种负面情绪会不会影响人体的血液循环,增加阳气的流失。如果长时间不释放,也可能增加抑郁的概率,要多与人沟通,学会释放心中的压力。


阳气

阳气


喜欢露脚踝


为了追求时尚,许多女性会在寒冷的冬天穿七分裤来展示她们纤细的脚踝,即使穿裤子,也会卷起裤腿露出脚踝。但是这种行为会加重阳气,会使女性手脚冰凉,月经不调,因为脚踝处有一个非常重要的穴位,那就是三阴交,如果这个穴位变冷,肝、肾、脾都会受损。



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