皮肤暗黄主要是色素沉着引起的，要做好皮肤的清洗工作，并且要注意内释放的调节，排掉体内的代谢物质，并且要注意补充皮肤必要的水分，按摩皮肤能促进皮肤新陈代谢，常常吃猕猴桃具有排除体内毒素的作用，具有抗氧化的功能，能让皮肤看上去特别红润有光泽，吃什么水果才能改善皮肤暗黄？
皮肤暗黄主要是出于色素沉着所致，激素、内释放失衡是引起色素增加的主要因素,所以改善肤色必要内调外养兼施,固然了,吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，使**新陈代谢更通畅，排掉体内的代谢产物，对改善皮肤暗黄有不错的结果。
猕猴桃、樱桃、草莓、西红柿、苹果、丝瓜、桃子、菠萝、桔子都是含糖、维他命C、蛋白质、β-胡萝卜素、铁等丰富的营养较多的水果。铁质能使人气色红润，维他命C能够有效地抑制皮肤中黑色素的沉着，β-胡萝卜素及维生素C可都是美白皮肤一定要多补充的。
常食苹果可淡化脸上斑点及黄褐斑，多吃樱桃能让皮肤呈现光滑细腻、有弹性! 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素c、磷、铁等。维生素c及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝方便上火，所以方便火气大，方便长痘痘的美眉要注意哦，不要过量。
番石榴也是美白不错的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，维生素C是别的水果的好几倍，爱动人的美眉才能多吃。另外还可自制一些水果面膜，黄瓜、柠檬。黄瓜才能天天做，柠檬三天一次就行。除此之外，假如脸色暗黄，在饮食上也是有禁忌的哦。
女士脸色暗黄的饮食禁忌：忌烟酒及辛辣刺激食品;食品以温和细软为补;忌食生冷寒凉之物;同期少食烧烤、烟熏类食品;女士脸色暗黄假如调理后没有好转就要尽快就医。
皮肤暗黄要增加维生素的摄取量，苹果才能补充皮肤必要的维生素，能排除自由基，能淡化皮肤黑色素，增强皮肤的弹性，才能解除皮肤黑色素的难题，并且还才能让皮肤变得更有弹性，常常吃樱桃能让皮肤变得光滑细腻，有弹性，樱桃还具有调理气血的功能。
吃什么水果改善皮肤暗黄？ http://www.flyermo.cn/red/fx/9127.html
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