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给你推荐两款可以降血压的汤

飞鸟健康资讯  发布于  2020-11-09 18:08  |  老人三高

降血压的汤有哪些?在我们生活中人们越来越重视养生了,什么养生茶了,还有就是降血压的各种蔬菜水果,粥之类的多的不得了,现在还有降血压的汤来帮助老人降血压,怎么说也是现在生活水平好了!

降血压的汤




一、枸杞芹菜鱼片汤

材料: 鲩鱼肉60克,枸杞叶250克,芹菜120克,生姜3片。

做法:将枸杞枝扎成一团,加适量盐、姜丝、芡粉;油拌匀,先将枸杞枝扎成一团,加适量清水,文火煮沸约10分钟,下鱼肉稍煮至刚熟,调味即成。

二、鲜草菇丝瓜鱼片汤

材料:草鱼160克,丝瓜160克,草菇120克,北豆腐100克,姜3克,大葱5克,香菜8克,香油5克,胡椒粉2克,花生油10克,盐3克。

做法:

1、丝瓜去皮洗净,开边去瓤,切如筷子头大粒。豆腐洗净切粒,鲜菇洗净切开边。

2、姜1片,葱1条入锅,加入水2杯烧开,放下板豆腐煮3分钟捞起,然后放下香菇煮5分钟捞起浸冷,取起抹干,鲩鱼(草鱼)肉洗净抹干,带皮切片,用麻油、胡椒粉、盐和油腌5分钟,一片片排在碟上。

3、烧热煲,下油1汤匙,爆香姜,放水适量煲开,放下豆腐、鲜菇、丝瓜煮开片刻,熟后下盐调味,放下鱼片立即熄火,倒入汤碗内,放下芫荽(香菜)即成。

降血压的汤有枸杞芹菜鱼片汤,仙草菇,丝瓜鱼片汤,这两种汤对老人患有高血压有一定的疗效,平时经常适当的多吃些,降血压的汤非常滋补,对身体健康有很多好处…

给你推荐两款可以降血压的汤  http://www.flyermo.cn/old/gxy/10092.html

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