产后饮用红糖水时，应注意哪些问题？

郭老师发布于 2019-07-31 15:15 | 产后恢复

在分娩后饮用红糖水和吃鸡蛋是许多地方坐月的习惯。它也可能与古代的贫困有关，因为家庭并不富裕，使得红糖和鸡蛋变得难以获得营养，因此产后饮食对于这两件事总是不可或缺的。

孕妇饮用红糖水对她的健康有益，但我们应该注意产后饮食的营养补充。单独喝红糖是不够的，红糖水不是越多越好。分娩后饮用糖水时要注意一些要点。

红糖温度，具有驱寒，止痛，活血化瘀的功效，可促进产后子宫收缩恢复，恶露排泄和乳汁分泌。

饮用红糖水时，应注意以下问题。

1、因为红糖是一种含有大量杂质和细菌的粗加工产品，我们应该在煮沸，沉淀和去除杂质后为新妈妈喝红糖水。有条件的还可以一次煮一点，过滤和冷藏，每次喝一小杯，用沸水冲洗。

2、由于红糖具有活血化瘀的功能，最好在分娩后10天内食用，有利于血液恶露和浆液性恶露的排出。如果转为白槐，则不宜食用红糖，或少用红糖，以免延长血液恶露的排出时间。

3、红糖温度，夏季使用少，寒冷天气可适当多用; 产前经常吐酸水应该使用与否，以免增加胃酸和胃的伤害。

产妇食用红糖水有利于产后恢复，但红糖水不是更有营养，相反，在饮用红糖水之前，要注意以上几点。分娩后喝红糖水的季节也很重要。红糖很温暖，夏天使用较少。寒冷的天气可以更恰当地使用。

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