怀孕期间感冒了，还能吃药吗? 预防有3点

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感冒是生活中的常见病，抵抗力弱、不注意保暖、在换季等都是比较容易患病的。

发病后，常见表现为乏力、头痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏，为了应对一系列症状，大多需要服用感冒药。

但女性怀孕后用药要特别注意，不要随意乱用药，以免影响胎儿健康。

那么，孕妇感冒后可以吃药吗？

虽然大多数感冒是轻微的，但是有时候感冒来了又去，可能会引起其他症状，这一点很重要。

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对于孕妇来说，轻微的感冒可以通过休息、调整饮食等来缓解，然而明显感觉不舒服，还发现普通的调整方法不能缓解感冒，最好去医院治疗，根据医生的检查，按医生的建议在诊断后使用药物。

医生会选择那些副作用小，对孕妇本身以及胎儿伤害少的药物来使用，才能药到病除，并非一怀孕就任何药物都不能服用，有时感冒严重也需及时使用感冒药来治疗。

如何有效预防感冒？

确保睡眠质量高

想要进行预防感冒，最重要的是增强学生体质，在日常生活中作息保持发展规律，可不要经常熬夜，而睡眠质量差也要想方设法来解决。

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如果没有怀孕之后我们身体不舒坦，可以同时通过不断改善患者睡眠环境让自己感觉舒适，自然可以更好更快入睡，睡前也可以按摩身体，保持放松。

当然，怀孕后不要过于紧张、焦虑，学会放松，情绪稳定的人会睡得很好，而且可以调节高质量的睡眠，往往有利于增强抵抗力，降低患感冒的风险。

重视营养物质补充

注意日常生活中营养物质的补充，你会发现你的抵抗力提高了，怀孕期间要注意食物的丰富性和多样性，性寒、活血的不宜食用，能规律进食，注意补充蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维的人，可以提高抵抗力。

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建议多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果，不要吃得过多，挑食或偏食，只有饮食科学能够提供足够的能量和物质来维持超出免疫系统正常运动的生命。

适当锻炼身体

怀孕期间要增强抵抗力，预防感冒，要适当运动，有些人怀孕后很谨慎，完全不运动，但长期静养不是可行的方法，容易出现高血糖或肥胖。

而选择强度适宜的运动多进行，在这过程中不断加强代谢，促进血液循环，还能放松心情，在健康锻炼的帮助下，抵抗力可以有效提高。

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