孕妇看一看，如果查出了妊娠高血压，做好四件事

文章来源：孕妇看一看，如果查出了妊娠高血压，做好四件事

                https://www.ivypha.com/iy/news/16751.html

女性在孕期要密切关注身体变化，一些不良症状要引起重视。因为孕期患病的人不在少数，有的人确诊后是妊娠期糖尿病，有的人是妊娠期高血压。

无论哪个指标发生变化，都会给身体带来伤害，甚至威胁到胎儿的安全，要遵医嘱，选择合适的改善方法。

那么，准妈妈检有妊娠高血压怎么办？

准妈妈检查妊娠高血压最重要的是咨询医生，听从医生的建议和分析，知道自己的高血压会不会对自己或胎儿造成影响。

妊娠高血压

如果病情严重，要通过科学治疗来处理，当然后续检查也要做好，这样才能了解病情发展，控制效果，同时要配合各种良好习惯的培养，尽快稳定血压。

如何应对妊娠高血压？

控制自己的情绪

为了顺利应对妊高征，女性要做好个人情绪的管理，有的人怀孕后身体不适，所以整天处于担心焦虑的状态。另外，她们脾气火爆，容易生气，会因为负面情绪刺激身体，从而影响血压变化。

人只有放松下来，保持良好的心态，血压才能稳定，同时调节内分泌，提高抵抗力，自身健康才能得到保障。

妊娠高血压

改变你的饮食

患有妊娠高血压的女性应该调整饮食，你的日常饮食是否正确与你的健康密切相关，要了解食物的性质和营养成分，不影响血压的情况下才可以吃。

此时应少吃腌制食物、高糖食物、富含脂肪和胆固醇的食物，以减少热量获取，稳定控制体重，有利于血压调节，防止其他指标影响健康。

健康运动

有些女性有一个误区，就是怀孕后不能做太多的活动，以免影响胎儿的安全，其实只要适当运动，选择适合自己的项目，控制好强度，对身体是有帮助的。

妊娠高血压

适当的运动不仅可以调节身心，保持放松，还可以在运动中促进血液循环，保持良好的新陈代谢。另外，在这个过程中，血管扩张，可以降低血管的压力，从而稳定控制血压。

劳逸结合

作息规律，保证每天充足的睡眠时间，这样妊娠高血压就可以应对了。

有些人平时睡眠质量很差，但是不重视，此外她们经常晚睡、熬夜，久而久之会拖累身体健康，甚至成为某些疾病的催化剂，能有效控制血压的人，会保持早睡早起的好习惯，作息规律，在充足的睡眠调节下，身体会趋于健康。

推荐阅读：

为什么叶酸0.4mg 比5mg贵？叶酸有这三大用途，你知道吗？

孕妇看一看，如果查出了妊娠高血压，做好四件事  http://www.flyermo.cn/mubaby/anquan/21621.html

• 上一篇：宫外孕，有的输卵管被切除，有的能保守治，到底怎么治？
• 下一篇：不再需要女性来生孩子？若“人造子宫”成功，或能不受妊娠痛苦

标签：