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宝宝出现便秘,推荐三款粥

飞鸟健康资讯  发布于  2019-08-10 15:38  |  母婴综合
如果家长照顾不周小宝宝就很易出现便秘的问题,便秘虽小但对于成长发育中的宝宝们来说可是危害很大的,想缓解便秘,下文中介绍的这五款美味佳肴就能帮助家长的忙。
 
1、香蕉粥
 
材料:香蕉2个,大米50克,白糖适量。
 
做法:将香蕉去皮,捣泥备用。取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。
 
营养:可清热润肠,润肺止咳。适用于大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽等。
 

2、首乌百合粥
 
材料:首乌、百合各15克,枸杞10克,大枣5枚,大米50克,白糖适量,红花3克。
 
做法:将首乌水煎取汁,同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥,待熟时调入白糖、红花,再煮一二沸即成,每日1剂,7天为1疗程,连续2~3个疗程。
 
营养:可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。
 

3、酥蜜粥
 
材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。
 
做法:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。
 
营养:可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

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