主页 > 心理 > 抑郁症:一场心灵的感冒,它到底有多可怕?

抑郁症:一场心灵的感冒,它到底有多可怕?

飞鸟健康资讯  发布于  2021-03-24 16:34  |  心理


我们经常听到抑郁症这个词,但是却很少有人真正了解重视过真正的抑郁症。

 

很多人都会对身边有抑郁症的朋友说:“天天哭丧着脸给谁看啊,少玩几天手机病就好,天天呆屋里别人的活的都比你惨多了,你要知足,我有时候也抑郁,想开点就没事啦”可是,真的是想开点这么简单吗?

 

抑郁症跟偶尔出现在我们身上短暂性的抑郁情绪是不一样的,它是一种需要去治疗的疾病。病因到现在还没有完全明确,是多重因素综合影响所致,比如遗传,神经生化,内分泌以及心理、社会环境等因素。

 

当然你也可以把它看作是“心灵”感冒了,世界卫生组织曾经发布过一组数据,全球有超过3.5亿人患有抑郁症,其中2/3的患者有过自杀的念头。截至2017年,中国也有超过5400万人患有抑郁症,而现在这个数字只会更多。

 



抑郁症最常见的症状:

 

第一、长时间持续性情绪低落至少持续两周以上。忘记了快乐的感觉,每天郁郁寡欢愁眉苦脸、经常会莫名其妙流泪,对什么都提不起兴趣,不想做事情,不想跟人接触,不想出门。随着病情加重,患者会感到度日如年生不如死,最后出现自杀倾向。这种情绪低落属于内源性,跟生活中发生的事情无关。

 

第二、焦虑。70% 的抑郁症患者会产生焦虑的状态,做立不安莫名恐惧,还容易激动甚至发怒。

 

第三、思维下降。长时间的精神过度疲劳会导致认知功能损害,轻度抑郁症患者会变得思维迟钝,语速变慢,记忆力差,注意力不能集中。部分患者会失去基本的个人卫生观念,大脑就像被蒙上了一层膜,很难去做创造性的工作。严重的抑郁症患者甚至没有办法与人顺利沟通。

 

第四、消极情绪。无论遇到什么事情,始终表现出悲观的情绪,往往自己自责自卑,觉得感受不到自己的价值,并为周围的人感到愧疚。

 

第五、睡眠障碍。抑郁症患者往往比平时早醒来两三个小时,醒来后难以入睡。 大多数患者在晚上有最糟糕的情绪,并且会有轻生的想法,进入中午或晚上以后,情绪会有一点改善而受到精神打击的人正好相反。

 

第六、食欲减退。70%的抑郁症患者会食欲减退的情况,并且把吃饭当做一种流程,严重的抑郁症患者甚至会绝食。

 

以上六类就是抑郁症最常见的部分症状,比较可怕的是随着抑郁症病情的不断发展,患者身体免疫系统也会受到影响。

 

因此,我们在发现自己有抑郁倾向后必须去医院进行诊断。如果你有朋友或亲属确认抑郁症,请尽量理解他们,不要以为他们太过于矫情,不要故意远离他们,不要觉得患了抑郁症身体不痛不痒就没关系。事实上,他们内心绝望的痛苦和斗争,很少有人能感同身受。

 

此时旁人的理解、关注和陪伴可能是他们仅存的坚持下去的希望了。如果你察觉自己也有以上症状,就尽量不要再封闭自己,一定要试着去交流。去向家人表达自己的感受,告诉他们你可能病了,需要去看医生。

 

在很多有关抑郁症的歌下面很多评论都写着自己的经历,虽然很难做到感同身受,但是我们知道这种感觉一定不好受。只希望所有的抑郁症患者都能够振作起来,你们的路还很长只要努力挺过这一难关,挥去这阴霾,每一束阳光终会照耀在你们的身上。


 


 

如果自己有抑郁倾或者你的身边有抑郁倾向的朋友或者亲人,一定要及时去医院诊断治疗。抑郁症是一个病,在选择医院的时候得选择经过专门训练的专科医生就诊。

 

那么,这里推荐几个在治疗精神科心理科领域比较有名的医院。

 

1、上海市精神卫生中心(http://www.smhc.org.cn/)

 

 

2、北京安定医院(http://www.bjad.com.cn/)

 


3、北京大学第六人民医院(http://www.pkuh6.cn/)

 

 

4、杭州市第七人民医院(https://www.hz7hospital.com/)

 

 


5、广州医科大学附属脑科医院(https://www.gzbrain.cn/)

 

 

 

如果你患上了抑郁症,自己平时要学着放松,看一些沙雕的短视频,读一些有意思的书,好好照顾自己的睡眠以及个人情绪,想哭的时候一定要大声哭出来,想吵架的时候也要大声的喊出来,不要把不好的情绪都积攒在自己的心里,开心快乐的生活是最重要的。

抑郁症:一场心灵的感冒,它到底有多可怕?  http://www.flyermo.cn/mind/12678.html

  • 上一篇:没有了
  • 下一篇:没有了

标签:

常青藤大药房

相关推荐
推荐阅读
热点图文

0769-88038821

电话服务热线时间:9:00 - 21:00

飞鸟健康资讯
官方微信

飞鸟健康资讯
官方微博

Copyright © 2018 常青藤 All rights reserved.粤ICP备17127017号  
咨询反馈
姓名:
手机:
内容:
X