现如今阳痿却是越来越年轻化了。所以很多青少年都开始对阳痿进行了高度的重视，试想找到有效的预防方法。
一、消除心理因素
有些男性朋友可能会初次性交失败，然后男性朋友的心理可能就会留下阴影，就有可能会导致阳痿疾病的发生。大多数阳痿患者都是心理性阳痿，在发生一两次性交失败时，就会产生很大的心理阴影，从容病情会越发严重。
因此，预防阳痿，必须要树立信心，夫妻双方多进行交流，消除潜在的影响男性心理的因素，增加夫妻的契合度。为了避免给男性造成太大的压力，女性应该多爱抚、鼓励和支持，不要流露出不满情绪，在事后在进行深入的交流。情绪低落，焦虑惊恐是阳痿的重要诱因。精神抑郁是阳痿患者难以治愈的主要因素。调畅情志，怡悦心情，防止精神紧张是预防及调护阳痿的重要环节。
二、节房事戒手淫
有些男性可能会有手淫的习惯，但是他们不知道如果是长时间的手淫的话，会导致男性朋友发生阳痿疾病的。房事多股以及长期手淫，都会造成人的精神对行刺激的敏感程度降低，这些也都是造成阳痿的重要原因。所以生活中男性应该少接触刺激性的因素，让神经和器官得到充分的休息，养精蓄锐，这是预防阳痿的重要措施。
三、提高身体素质
男性朋友应该积极的锻炼身体，增强我们的体质，提高我们的免疫力。以免因为我们的抵抗力低导致疾病趁虚而入。身体虚弱或者体力、脑力劳动过度，都是引发阳痿的原因，所以应当多参加体育锻炼，增强体质，并在劳累时进行适当的休息，调整神经系统的平衡性。
四、谨慎用药
部分药物对阳痿能起到一定的作用，壮阳类的食物和药物也不少，但是应该在医生的知道下服食。尤其是药物，中医理论中阐述，对于不同体质不同类型的阳痿，选择的药物也不相同，所以不能乱用。忙目的使用壮阳药，不仅有可能起不到预期效果还可能导致病情加重。
五、戒烟禁酒
吸烟喝酒都会引发男性阳痿。吸烟时，大量有害物质进入血液后，会导致患者的神经兴奋性下降，长期如此，性刺激就会对患者不起作用。而酒精相当于性腺毒素，长期饮酒会降低男性睾丸酮的分泌量及血液含量，从而引发阳痿或者男性不育。
阳痿却是越来越年轻化，怎么预防稳妥？ http://www.flyermo.cn/male/zx/8489.html
标签：
官方微信
官方微博
