此外,爱喝冰啤酒,爱吃生冷食物,寒冬穿衣过少,运动过后用冷水冲头,工作压力大,这些都是男士易受寒的主因。
天热了,许多人爱吃冷饮,但冷饮不是任何人任何时间都可随便饮用的。比如体质虚寒者就不适合。如果脾胃本来就不适,身体燥热,再吃上一通冷饮会使胃部猛然一激,对它而言,无疑是“雪上加霜”。
如果是因贪吃生冷所致的胃痛,我们可以服用良姜粥(用高良姜末15克,大米100克,一起用文火煮粥,温热服),有温胃行气、散寒止痛的作用;也可用白胡椒酿红枣(将红枣洗净去核,白胡椒略打裂开,在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒,待煮饭时,放在饭面上蒸熟食用),可温中补脾、暖胃止痛,对于寒性胃痛有较好的疗效。
在这里,我奉劝30岁的男性朋友,想避免寒邪入侵,还是要多从生活习惯入手,养成良好的生活习惯,不仅对自己有好处,也会为全家带来福气。
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